Cette formation vous permettra

  • Un apprentissage simple de l'anatomie, incluant le squelette et les chaines musculaires

  • Une meilleure compréhension des blessures en yoga par la compréhension de l'anatomie du mouvement

  • Une meilleure compréhension des adaptations posturales en lien avec l'anatomie pour éviter les blessures

  • Adapter les postures aux différentes pathologies et besoins de chacun(e)

  • Enseigner en toute confiance tout en sachant expliquer les adaptations posturales à vos élèves

  • Apprendre à construire certaines chaînes musculaires essentielles sur squelette pour mieux intégrer leurs actions dans le mouvement et le positionnement en yoga

Certification de 70hrs incluant vidéos complémentaires d'étude

  • Veuillez noter que l'intention de recevoir la certification professionnelle n'est pas obligatoire pour suivre cette formation.

  • 2 rencontres de soutien individuel via ZOOM avec Hervé incluses

  • 70hrs certifiées (58hrs de vidéos + 12hrs d'intégration des exercices)

Livres et accessoires

Pour bien suivre notre formation, vous aurez besoin des livres et accessoires suivants (non inclus)

  • Anatomie pour le mouvement (nouvelle ou ancienne édition, tome 1) - Blandine Calais Germain - Éditions Désiris

  • L'Anatomie à colorier - Wynn Kapit /Lawrence M. Elson - ISBN 9782224028572 - Éditions Edisem/Maloine

  • 1 modèle anatomique squelette humain de type Welden de taille réduite 85 cm

RDV gratuit pour information

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé et Lidija pour vous aider dans votre choix.

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Accès direct à la formation après achat.

Programme du cours

En Live ZOOM ou en replay

    1. Lien pour RDV individuel via ZOOM avec Calendly - Durant cette formation, vous avez 2 RDV de soutien gratuit via ZOOM

    1. CONTENU du cours

      APERÇU GRATUIT

    2. LIVRES et ACCESSOIRES à se procurer

      APERÇU GRATUIT

    3. CERTIFICATION et enseignants

      APERÇU GRATUIT

    4. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    5. Présentation accès au cours et a la formation (57:33mn)

    6. Les accessoires (19:53mn)

    7. Exemple postures (30:04mn)

    1. Leçon 1 : La santé occidentale versus la santé du yoga (42:19mn)

    2. leçon 1 (suite) : Monsieur Atlas et les débuts du culturisme (24:57mn)

    3. L'origine de la recherche du corps parfait, monsieur Atlas (Wikipedia)

    4. Publicité de Charles Atlas - 1945

    5. Monsieur Atlas (2)

    6. Perdre le ''Ugly Fat''

    1. Les attitudes et la posture (34:52mn)

    2. La perte de l'aplomb (44:26mn)

    3. Les différentes pathologies du yoga (1:40:06mn)

    4. Shavasana prise de conscience (18:22mn) - Audio

    5. Conclusion (5:27mn)

    6. Diaporama - Les attitudes et l'aplomb (1:17mn)

    7. Planche d'étude à télécharger : charte des blessures les plus courantes en yogasana - 1 page

    8. Exemples de mauvaises postures

    9. Planche d'étude à télécharger : les conséquences d'une mauvaise assise (document en anglais) - 1 page

    10. Article à étudier : malades du sport (Presse canadienne)

    11. Photo d'étude : une mauvaise assise dans la vie de tous les jours

    1. MANUEL 1 à télécharger - Le pied (14 pages) PDF

    2. Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 1)

    3. Le pied introduction (1:00:46mn)

    4. Observation de la posture debout (46:21mn)

    5. Diaporama explicatif sur le pied (1:10:15mn)

    6. Le pied et les conséquences physiques et psychologiques - Diaporama (2:43mn)

    7. Conclusion et exercice pada bandha, action des pieds dans les postures (26:04mn)

    8. Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 2)

    9. Dessin à étudier : les empreintes de pied (planche 3)

    10. Dessin à étudier : l'aplomb d'après Ida Rolph

    11. Comment prendre ses empreintes de pied - Exercice d'étude et d'application

    12. Planche d'étude anatomique : le long fibulaire, muscle important du soutien plantaire (dessin de Arnould Moreaux)

    13. Planche d'étude anatomique : les arches - structure du pied (dessin de Arnould Moreaux)

    14. Photo prise au Népal : le pied vénéré dans l'hindouisme et dans le bouddhisme - Photo de Hervé blondon

    15. Document d'étude : quels sont vos ancêtres : pieds romains, grecs, égyptiens ?

    16. Texte à étudier : le pied et les orteils; la symbolique - Michel Odoul

    17. ''Dites non aux gougounes'' ou le mauvais soutien des sandales - Document d'étude

    1. introduction : pied plat et pied creux (51:03mn)

    2. Questions (42:11mn)

    3. Construction sur squelette (1:44:59mn)

    4. Leçon 2 (partie 1) - la marche, comment et pourquoi (27:13mn)

    5. Leçon 2 (partie 2) - la marche, la psychologie (2:48mn)

    6. Exemple d'étude : La mauvaise marche, dysfonction des arches plantaires (0:45mn)

    7. Leçon 2 (partie 3) - la marche, anatomie de la cheville et de la jambe (7:42mn)

    8. Dessin anatomique à étudier : le valgus et varum (1 page)

    9. Questions / réponses - audio (17:39mn)

    10. Questions / réponses (suite) - audio (5:08mn)

    11. Leçon 2 (partie 4) Le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne (Inde, Kerala)- (4:26mn)

    12. Photos prisent en Inde (Kerala) : le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne (Droits d'auteur Hervé Blondon)

    13. Leçon 3 - Tadasana, les instructions pour équilibrer le corps par les jambes (33:44mn)

    14. Article : curiosité, les pieds dans l'Égypte ancienne, les sandales royales (presse canadienne)

    15. Planche d'étude : le pied en réflexologie

    16. Planche d'étude: le pied en réflexologie (planche 2)

    17. Bonne et mauvaise posture - Affiche de 1938 (document en anglais)

    18. Document d'étude : le névrome de Morton ou la névralgie inter-métatarsienne

    19. Photo à étudier : l'aplomb ou porter sur la tête

    20. Leçon 4 : Shavasana prise de conscience des pieds (7:30)

    21. Intro pathologies somatiques (42:12mn)

    22. Questions réponses (16:33mn)

    23. Diaporama postures et pieds plats (47:17mn)

    24. Pratique posturale intégration (1:41:52mn)

    25. Planche d'exercices pratiques à télécharger : session le pied et les orteils (1page)

    26. Notes de cours à télécharger : les pieds plats (1)

    27. Notes de cours à télécharger : les pieds plats et les pieds creux (2)

    28. Notes de cours à télécharger : le sur-étirement par supination

    29. Photo document à étudier : le pied chez les pygmées - Observation du positionnement du pied.

    30. Exercice de créativité : le pied imaginaire :

    31. Le pied imaginaire (dessin à la main, Kerala, Inde) - Collection de l'Institut Satyam Tantra Yoga

À propos de la formation

  • $1,650.00
  • 204 leçons
  • 58 heures de contenu vidéo

Option modules

Vous ne voulez pas acheter la formation au complet ? Prenez l'option module par module et choisissez votre sujet d'intérêt.

Une connaissance anatomique poussée et bien expliquée

Ariane

Cette pratique résonne avec mes valeurs et ma vison du hatha yoga. Une connaissance anatomique poussée et bien expliquée ainsi qu'une approche de la santé globale . Écoute active et bienveillante à l'élève qui permet, même en ligne, de se faire guider dans notre pratique. Après avoir fait plusieurs formations avec ces professeurs, suivre leurs cours en ligne m'aide à revoir chaque semaine mes bases et garder cette résonance bien active.

Connaissance actualisée de l'anatomie

Sabrina

J'ai fait la formation professorale 1 et 2 ainsi que plusieurs ateliers et cours à cette école. J'ai été frappé par la qualité des professeurs, mais surtout, l'essence du Hatha Yoga qu'ils nous transmettent. J'ai particulièrement apprécié leur connaissance actualisée de l'anatomie ainsi que leur capacité à adapter les postures , avec ou sans accessoires, pour chaque type de morphologie, pathologie ou dosha.

Une profonde compréhension

Justine

Je veux en profiter pour vous dire merci, c’est extrêmement intéressant et ça m’amène une compréhension vraiment plus profonde des postures, même si c’est beaucoup de matière.

La formation est excellente !

Mélissa

Une formation utile

Marie-Hélène

J'aime vraiment beaucoup la formation. Ça m'est utile car je donne un cours de yoga adapté actuellement. J'offre ce cours à des personnes qui ont certains problèmes de mobilités aux hanches, genoux et poignets par exemple. J'apprends beaucoup . Les explications de la formation sont très claires.

Bien guider ses élèves

Chantale

L’anatomie m’a toujours fascinée et j’ai toujours trouvé que c’était ce qui me manquait dans ma formation. J’ai toujours trouvé important de bien guider mes élèves.

La formation la plus utile

Lima

La formation la plus utile que j'ai fait après mon 200h !!! Je la referais tellement j'ai aimé.

Je la referai un jour.

Alysson

J’ai adoré cette formation 🙏🏻 Je la referai un jour.