Témoignages

Une connaissance anatomique poussée et bien expliquée

Ariane

Cette pratique résonne avec mes valeurs et ma vison du hatha yoga. Une connaissance anatomique poussée et bien expliquée ainsi qu'une approche de la santé globale . Écoute active et bienveillante à l'élève qui permet, même en ligne, de se faire guider dans notre pratique. Après avoir fait plusieurs formations avec ces professeurs, suivre leurs cours en ligne m'aide à revoir chaque semaine mes bases et garder cette résonance bien active.

Connaissance actualisée de l'anatomie

Sabrina

J'ai fait la formation professorale 1 et 2 ainsi que plusieurs ateliers et cours à cette école. J'ai été frappé par la qualité des professeurs, mais surtout, l'essence du Hatha Yoga qu'ils nous transmettent. J'ai particulièrement apprécié leur connaissance actualisée de l'anatomie ainsi que leur capacité à adapter les postures , avec ou sans accessoires, pour chaque type de morphologie, pathologie ou dosha.

Une profonde compréhension

Justine

Je veux en profiter pour vous dire merci, c’est extrêmement intéressant et ça m’amène une compréhension vraiment plus profonde des postures, même si c’est beaucoup de matière.

La formation est excellente !

Mélissa

Une formation utile

Marie-Hélène

J'aime vraiment beaucoup la formation. Ça m'est utile car je donne un cours de yoga adapté actuellement. J'offre ce cours à des personnes qui ont certains problèmes de mobilités aux hanches, genoux et poignets par exemple. J'apprends beaucoup . Les explications de la formation sont très claires.

Du 6 mai 2023 au 29 juin 2024, les samedis - Live ZOOM 8h à 12h (Québec) - 14h à 18h (Paris/Zagreb) - 100h incluant vidéos complémentaires d'étude

  • Veuillez noter que l'intention de recevoir la certification professionnelle n'est pas obligatoire pour suivre cette formation.

  • 6 mai 2023 - début de la formation

  • 13 mai, 17 juin

  • 2, 9 sept. / 7 oct. / 11 nov. / 9 déc.

  • 6 janvier 2024

  • 3, 10 fév. / 9, 30 mars / 11, 25 mai / 15, 29 juin - fin de la formation

  • Accès complémentaire en différé (replay) aux formations ''Yoga Chaise pour conditions médicales'' et ''Yoga restaurateur pour conditions médicales'' inclus

  • 2 rencontres de soutien individuel via ZOOM avec Hervé incluses

RDV gratuit pour information

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé et Lidija pour vous aider dans votre choix.

Prendre un RDV gratuit

Cette formation vous permettra

  • Un apprentissage simple de l'anatomie, incluant le squelette et les chaines musculaires

  • Une meilleure compréhension des blessures en yoga par la compréhension de l'anatomie du mouvement

  • Une meilleure compréhension des adaptations posturales en lien avec l'anatomie pour éviter les blessures

  • Adapter les postures aux différentes pathologies et besoins de chacun(e)

  • Enseigner en toute confiance tout en sachant expliquer les adaptations posturales à vos élèves

  • Apprendre à construire certaines chaînes musculaires essentielles sur squelette pour mieux intégrer leurs actions dans le mouvement et le positionnement en yoga

Video

Extrait du cours ( 25:42mn)

Options de paiements

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  • 12 x $180.25

    ou 12 paiements de 126.29euros/mois

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Programme du cours

En Live ZOOM

    1. Lien ZOOM unique pour toutes les rencontres

    2. Lien ZOOM direct

    3. Lien pour RDV individuel via ZOOM avec Calendly - Durant cette formation, vous avez 2 RDV de soutien gratuit via ZOOM

    1. CONTENU du cours

      APERÇU GRATUIT

    2. LIVRES et ACCESSOIRES à se procurer

      APERÇU GRATUIT

    3. CERTIFICATION et enseignants

      APERÇU GRATUIT

    4. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    1. Leçon 1 : La santé occidentale versus la santé du yoga (42:19mn)

    2. leçon 1 (suite) : Monsieur Atlas et les débuts du culturisme (24:57mn)

    3. L'origine de la recherche du corps parfait, monsieur Atlas (Wikipedia)

    4. Publicité de Charles Atlas - 1945

    5. Monsieur Atlas (2)

    6. Perdre le ''Ugly Fat''

    1. Leçon 2 : Les Blessures Courantes en yoga. Le saviez-vous ? (25:42mn)

    2. Leçon 3 : shavasana prise conscience corps. Comment ressentez-vous votre corps ? (15:34mn)

    3. Planche d'étude à télécharger : charte des blessures les plus courantes en yogasana - 1 page

    4. Exemples de mauvaises postures

    5. Planche d'étude à télécharger : les conséquences d'une mauvaise assise (document en anglais) - 1 page

    6. Article à étudier : malades du sport (Presse canadienne)

    7. Photo d'étude : une mauvaise assise dans la vie de tous les jours

    1. MANUEL 1 à télécharger - Le pied 2021 (14 pages)

    2. Leçon 4 : introduction au tadasana (4:39mn)

    3. Leçon 4 (suite) : travail d'écriture du tadasana observation de la posture debout telle qu'elle est

    4. Leçon 4 (suite) : tadasana observation de la posture debout telle qu'elle est (11:18mn)

    5. Leçon 4 (suite) : témoignage audio du tadasana observation de la posture debout telle qu'elle est

    6. Leçon 5 : Les exercices des pieds, comment les rendre à nouveau vivant et reconnaître leur importance dans la stabilité corporelle (57:42mn)

    7. Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 1)

    8. Leçon 6 : pieds plats et creux, apprendre à les reconnaître et comprendre la dysfonction (1:40:50mn)

    9. Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 2)

    10. Dessin à étudier : les empreintes de pied (planche 3)

    11. Dessin à étudier : l'aplomb d'après Ida Rolph

    12. Comment prendre ses empreintes de pied - Exercice d'étude et d'application

    13. Planche d'étude anatomique : le long fibulaire, muscle important du soutien plantaire (dessin de Arnould Moreaux)

    14. Planche d'étude anatomique : les arches - structure du pied (dessin de Arnould Moreaux)

    15. Photo prise au Népal : le pied vénéré dans l'hindouisme et dans le bouddhisme - Photo de Hervé blondon

    16. Document d'étude : quels sont vos ancêtres : pieds romains, grecs, égyptiens ?

    17. Texte à étudier : le pied et les orteils; la symbolique - Michel Odoul

    18. ''Dites non aux gougounes'' ou le mauvais soutien des sandales - Document d'étude

    1. Leçon 7 (partie 1) - la marche, comment et pourquoi (27:13mn)

    2. Leçon 7 (partie 2) - la marche, la psychologie (2:48mn)

    3. Exemple d'étude : La mauvaise marche, dysfonction des arches plantaires (0:45mn)

    4. Leçon 7 (partie 3) - la marche, anatomie de la cheville et de la jambe (7:42mn)

    5. Dessin anatomique à étudier : le valgus et varum (1 page)

    6. Questions / réponses - audio (17:39mn)

    7. Questions / réponses (suite) - audio (5:08mn)

    8. Leçon 7 (partie 4) Le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne (Inde, Kerala)- (4:26mn)

    9. Photos prisent en Inde (Kerala) : le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne (Droits d'auteur Hervé Blondon)

    10. Leçon 8 - Tadasana, les instructions pour équilibrer le corps par les jambes (33:44mn)

    11. Article : curiosité, les pieds dans l'Égypte ancienne, les sandales royales (presse canadienne)

    12. Leçon 9 - Exercices des pieds et orteils (1:00:35mn)

    13. Planche d'exercices pratiques à télécharger : session le pied et les orteils (1page)

    14. Planche d'étude : le pied en réflexologie

    15. Planche d'étude: le pied en réflexologie (planche 2)

    16. Bonne et mauvaise posture - Affiche de 1938 (document en anglais)

    17. Document d'étude : le névrome de Morton ou la névralgie inter-métatarsienne

    18. Leçon 9 : construire la chaine musculaire sur le squelette : le long fibulaire et court fibulaire (17:23mn)

    19. Photo à étudier : l'aplomb ou porter sur la tête

    20. Leçon 10 : construire sur le squelette l'adducteur du gros orteil (20:19mn)

    21. Leçon 11 : Shavasana prise de conscience des pieds (7:30)

À propos de la formation

  • 12 x $180.25
  • 191 leçons
  • 58 heures de contenu vidéo