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Course curriculum

Débute le 10 octobre 2021 -Peut être suivi en différé

  1. 1
    • Invitation zoom unique pour toutes les rencontres

    • Lien direct ZOOM pour toutes les rencontres

  2. 3
    • Dimanche 10 oct. Intro

    • Dimanche 10 octobre la structure du mental

    • Dimanche 10 oct. Ayurveda et 4 nobles verites

    • Les 6 étapes de la maladie - notes de cours, introduction - PDF

    • Les 4 caractéristiques du mental : Manas, Buddhi, Citta et Ahamkara

    • Les 4 niveaux de la conscience : Jagrat, Swapna, Aviveko, Turiya

    • Les 10 afflictions du mental, les vritti(s) et les klesha(s)

    • Les 4 Nobles Vérités et les 8 joyaux

    • Discours sur la guérison (22:18) - enregistrement audio, Hervé et Lidija (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie'')

  3. 4
    • Votre réflexion sur votre mental

    • Le test des Dosha(s) PDF - Votre constitution (si vous voulez connaître votre constitution, faîtes ce test simple à télécharger)

    • LES CONSÉQUENCES DE LA SOUFFRANCE sur le corps et le mental - Les 6 étapes de la maladie suivant l'Ayurveda - Développement.

    • Les Kosha(s) ou la conscience des différents corps

    • Discours sur les Kosha(s) (42:02mn) - enregistrement audio avec Hervé (extrait de la formation ''Satyam 1'')

    • Discours sur l'expérience humaine et le yoga (26:05mn) - Vidéo avec Hervé (Extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie'')

    • Témoignage de David Servan-Schreider, neuropsychiatre.

    • Maha Upanishad - extrait - traduction de Martine Buttex

    • samedi 27 nov. matin

    • samedi 27 nov. relaxation somatique

    • samedi 27 nov. Ayurveda

    • dimanche 28 nov. cycle des dosha et le sommeil

    • dimanche 28 nov. la naissance continuum movement

    • dimanche 28 nov. 20mn asana

    • Le mantra de guérison de l'ego sous la forme de Maha Ganapathi Mantra

    • Enregistrement audio Maha Ganapathi Mantra (4:22mn)

    • Article ''Moins de somnifères et plus de siestes!'' - interview de Dr François Duforez

    • Le sommeil et pourquoi notre société a besoin de repos et de sommeil 

    • La roue des doshas - Document en anglais

    • Bd le burn out - document PDF à consulter - droits d'auteurs réservés

    • dimanche 28 nov. le sommeil

    • Conscience somatique - Enregistrement audio (32:18mn)

    • Dicours sur le Yoga thérapeutique , c'est quoi le Yoga thérapeutique ? (6:16mn) - Vidéo avec Hervé (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie'')

  4. 5
    • Vos devoirs et études avant notre rencontre du 5 et 6 février

    • Devoir 1 : c'est quoi, pour vous, les émotions ? Quelles rôles elles tiennent dans votre vie ?

    • Devoir 2 : qu'est-ce que veut dire pour vous ''être fort(e)'' et ''être intelligent(e)'' ?

    • Devoir 3 : qu'est-ce que le contrôle ?

    • Les bénéfices de la sieste par Anja Reumschussel

    • Les mécanismes et types de douleur par Loic Plisson

    • La gestion de la douleur chronique, des solutions multidisciplinaires Par Loïc Plisson

    • Discours sur le trauma - Vidéo avec Hervé (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologies'') - 10:26mn

    • Discours sur les actions du yoga sur notre corps - Vidéo avec Hervé (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie) - 10:09mn

  5. 6
    • samedi 5 fev. AM retour sur les devoirs

    • samedi 5 fev. PM retour sur les devoirs bis

    • Dimanche 6 fev. AM hypertension

    • Dimanche 6 fev. hypertension theorie

    • Audio : méditation du tantra himalayen, Antar Mouna (21:50mn)

    • Dimanche 6 fev. questions reponses antar mouna

    • L'hypertension, introduction

    • Mantra pour l'hypertension : Om angara kaya namaha

    • Mantra pour l'hypertension : Om shri rama jaya rama (1:26mn)

    • Tableau comparatif entre médecine moderne et yoga

  6. 7
    • Manuel 1 - Introduction - PDF téléchargeable

  7. 8
    • Vos devoirs et études avant notre rencontre du 5 et 6 mars

    • Devoir 1 : l'écoute, qu'est-ce que l'écoute pour vous ? Plateforme de téléchargement

    • Devoir 2 : les différents types d'intelligence. Plateforme de téléchargement

    • samedi 5 mars - Les différents types d'hypertension

    • Hypertension et dosha, de type agitation ou de type accumulation ?

    • Personnalité stable ou labile, qui êtes-vous ?

    • samedi 5 mars - La session posturale pour les hypertensions

    • samedi 5 mars - Questions/réponses

    • La session type du yoga pour l'hypertension

    • Dessins session hypertension

    • samedi 5 mars - Questions/réponses sur la pratique

    • dimanche 6 mars - Questions/réponse sur la pratique (suite)

    • dimanche 6 mars - Pratique pour hypertension avec mantra, pranayam et restaurateur

    • Pranayama et yoga restaurateur

    • dimanche 6 mars - Sujet devoir étude de cas et méditation finale pour hypertension et anxiété

    • La méditation, directives

    • Faire baisser la pression - Document d'étude PDF

    • Rapport étude de cas hypertension

  8. 9
    • Manuel 2 - Hypertension - PDF téléchargeable

  9. 10
    • Les yeux, nos yeux ou comment voir la vie, la sainte Parskevi

    • Les 4 niveaux de la conscience : Jagrat, Swapna, Aviveko, Turiya

    • Les 4 caractéristiques du mental : Manas, Buddhi, Citta et Ahamkara

    • Mantra pour la guérison des yeux

    • Sur le positionnement de la tête (extrait de la Formation Anatomie et Pathologies) - 33:43mn

    • Les cervicales et les mouvements de la tête (extrait de la Formation Anatomie et pathologies) - 14:44mn

    • La fatigue des yeux dans le monde du travail par David Bême

    • samedi 23 avril : témoignages des cas d'étude hypertension

    • samedi 23 avril : théorie maux de tête et migraines

    • La migraine et les maux de tête, causes et origines des céphalées

    • Les différents maux de tête

    • Les conséquences des migraines, céphalées chroniques

    • À considérer : le foie et son méridien

    • samedi 23 avril : la pratique restauratrice pour les migraines

    • Les yeux et la région occipital

    • Posture restauratrice tête sous chaise, détail

    • Exercices des yeux, détail

    • dimanche 24 avril les 4 niveaux de conscience

    • dimanche 24 mars pratique

    • dimanche 24 mars shitali et sitkari pranayam, mantra et mudra

    • À la source du Tantra himalayen népalais, le yoga de la découverte - Voyage au Népal, du 22 octobre au 5 novembre 2022

    • Rapport d'étude migraine et maux de tête

  10. 11
    • Manuel 3 - Maux de tête et migraines

  11. 12
    • Le coeur - Vidéo Youtube de l'INSERM

    • samedi 4 juin introduction

    • Le cœur et notre relation à nos émotions

    • samedi 4 juin suite et exercice musique, conscience coeur et mantra soham

    • samedi 4 juin théorie et posture allongée avec mise en conscience du souffle 4:2:4:2 (régulariser le rythme cardiaque)

    • Les différentes maladies cardiovasculaires

    • Faiblesse cardiaque et les traumatismes du coeur

    • dimanche 6 juin mantra mudra

    • Mantra de bon augure et Mudra du cœur

    • Enregistrement audio Om sharavana Bhavaya Namaha (1:49mn)

    • dimanche 6 juin pratique coeur

    • Dessins session coeur (partie 1 - postures debouts et inversions)

    • dimanche 6 juin suite pratique flexion et restaurateur

    • Selon l’Ayurveda, traité du Caraka Samhita, sur les maladies du coeur

    • ''Quand le coeur des sportifs flanche'' - Yves Boivert, La Presse - paru le 28 novembre 2021

  12. 13
    • Manuel 4 - Le coeur

  13. 14
    • Discours sur la pratique selon les Yoga Sutras (11:56mn) - enregistrement audio avec Hervé et Lidija (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie'')

    • Discours sur la guérison et l'ego (5:23mn) - enregistrement audio avec Hervé et Lidija (extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie'')

  14. 15
    • APPRENDRE À GUÉRIR

    • Discours sur la guérison (24:58) - Extrait de la formation ''Anatomie et Pathologie''

    • Le Yoga Restaurateur : techniques adaptées au thérapeutique

    • L'acceptation du repos : techniques et pratique

  15. 16
    • LES ADDICTIONS et LES PHÉNOMÈNES d’IDENTIFICATION ÉMOTIONNELLE

    • Les origines des addictions - ‘’Peu importe pourvu qu’on ait l’ivresse’’ par Frédérique de Gravelaine et Pascal Senk

    • Les nouvelles addictions par Carl Erik Fisher - Document d'étude PDF

    • La dissociation traumatique, explication.

    • L’obsession du corps parfait menace la santé mentale par Mathieu-Robert Sauvé

    • Les déconditionnements du mental et la découverte de sa structure psycho-émotionnelle

    • Les sessions pour défaire les addictions et pour passer à travers le sevrage.

  16. 17
    • LE DÉCONDITIONNEMENT DU MENTAL

    • Le Yoga Nidra

    • Les techniques de formulations apaisantes ou shamkalpa.

    • Les techniques de concentrations

  17. 18
    • YOGA SUR CHAISE Part 2

    • Sessions pour chaise pour différentes pathologies ou post opération.

    • Yoga sur chaise pour les ainés

  18. 19
    • La thérapie par le SON

    • Les mantras thérapeutiques

    • Le chant, exercices et stimulations cognitives

    • Le shavasana vibratoire : pratique et comment l'enseigner

  19. 20
    • Comment guider et accompagner les élèves lors des cours privés

    • Comment créer les sessions thérapeutiques

    • INTÉGRER la SPIRITUALITÉ dans sa VIE

    • Les attitudes versus les obligations : briser le nœud des conditionnements

  20. 21
    • Comment obtenir votre diplôme et enregistrement à la Fédération