Formation en MÉDITATION
En différé (replay). La formation méditation permet la pratique et l'enseignement de la pleine conscience suivant les enseignements des Tantras.
Un apprentissage graduel de la méditation par différentes techniques
Le développement d'une pratique personnelle
La pédagogie pour l'enseignement de la méditation dans vos cours de Yoga
À suivre à son propre rythme
Manuel Formation Méditation - PDF à télécharger
Vidéo : l'assise ou comment s'asseoir pour méditer (23:49mn)
Vidéo : les vrittis ou les 5 fluctuations du mental (33:15mn)
APERÇU GRATUITVidéo : les klesha ou les 5 souffrances - partie 1 (22:11mn)
Vidéo : les klesha (partie 2) et les 4 buts de la vie (7:58mn)
Vidéo : pratique du Tantra : la méditation des 3 points (9:59mn)
La roue du Dharma, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013
La danse de l'éphémère, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013
Quiz 1
Quiz 2
Quiz 3
Référence livre de Viktor E. Frankl ''Man's search for meaning'' survivant des camps de concentration
Vidéo : différence entre méditation, mudra et Yoga Nidra (17:53mn)
Vidéo : lecture sur les koshas (18:50mn)
Méditation des koshas - introduction (8:40mn)
Méditation des koshas - Exercice (11:20mn)
Quiz Kosha
Vidéo : les sens et leurs actions (18:52mn)
Méditation Chakra Shuddhi - Introduction (6:18mn)
Méditation Chakra Shuddhi - Exercice (10:21mn)
Vidéo : pratique du Tantra : Shanmukhi Mudra (7:30mn)
Vidéo : pratique du Tantra : Trataka ou concentration sur la flamme d'une chandelle (9:52mn)
Vidéo : les gunas ou les qualités de la nature (20:08mn)
Représentation traditionnelle (Tanka) du Bouddha
Vidéo : les 4 Nobles vérités et les 8 Joyaux (14:41mn)
Vidéo : pratique du Tantra, méditation Kaya Shtairyam (16:46mn)
En savoir plus sur le Bouddha - Wikipedia
Les 4 Nobles vérités - 51 pages
La vie du Bouddha - 348 pages
Vidéo : les intentions de conduite, les Yamas et Niyamas (37:23mn)
Vidéo : méditation bouddhiste, Anapana, la conscience du souffle - Théorie (16:44mn)
Vidéo : méditation bouddhiste, exercice Anapana (13:07mn)