Tarif

En replay. Disponible 1 an avec accès illimité.

Ce que cette formation vous apportera

  • Un apprentissage graduel de la méditation par différentes techniques

  • Le développement d'une pratique personnelle

  • La pédagogie pour l'enseignement de la méditation dans vos cours de Yoga

  • Une meilleure compréhension des fausses idées reliées a la méditation

  • Un retour vers les sources traditionnelles

  • Suivez le cours a votre propre rythme pendant 1 an

  • Rencontrez Herve Blondon avec 2 rencontres de soutien gratuites via ZOOM

  • Toutes les videos peuvent etres visionnées sur ordinateur, tablette ou téléphone

  • Certificat d'étude disponible après complétion des quiz

Consultation gratuite

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Manuel de cours

Format PDF téléchargeable

Ce manuel de 105 pages vous soutiendra durant la formation et comporte toutes les explications et le détail retranscrit des différentes techniques nécessaires pour apprendre a méditer.

Programme

À suivre à son propre rythme

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    2. Livres à se procurer pour la formation

      APERÇU GRATUIT

    3. Comment fonctionne cette formation

      APERÇU GRATUIT

    4. Certificat d'étude (optionel)

      APERÇU GRATUIT

    1. Manuel Formation Méditation - PDF à télécharger

    2. Vidéo : l'assise ou comment s'asseoir pour méditer (23:49mn)

    3. Vidéo : les vrittis ou les 5 fluctuations du mental (33:15mn)

    4. Vidéo : les klesha ou les 5 souffrances - partie 1 (22:11mn)

    5. Vidéo : les klesha (partie 2) et les 4 buts de la vie (7:58mn)

    6. Vidéo : pratique du Tantra : la méditation des 3 points (9:59mn)

    7. La roue du Dharma, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    8. La danse de l'éphémère, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    9. Quiz 1

    10. Quiz 2

    11. Quiz 3

    1. Vidéo : différence entre méditation, mudra et Yoga Nidra (17:53mn)

    2. Vidéo : lecture sur les koshas (18:50mn)

    3. Méditation des koshas - introduction (8:40mn)

    4. Méditation des koshas - Exercice (11:20mn)

    5. Quiz Kosha

    1. Vidéo : les sens et leurs actions (18:52mn)

    2. Méditation Chakra Shuddhi - Introduction (6:18mn)

    3. Méditation Chakra Shuddhi - Exercice (10:21mn)

    4. Vidéo : pratique du Tantra : Shanmukhi Mudra (7:30mn)

    5. Vidéo : pratique du Tantra : Trataka ou concentration sur la flamme d'une chandelle (9:52mn)

    1. Vidéo : les gunas ou les qualités de la nature (20:08mn)

    2. Représentation traditionnelle (Tanka) du Bouddha

    3. Vidéo : les 4 Nobles vérités et les 8 Joyaux (14:41mn)

    4. Vidéo : pratique du Tantra, méditation Kaya Shtairyam (16:46mn)

    5. En savoir plus sur le Bouddha - Wikipedia

    6. Les 4 Nobles vérités - 51 pages

    7. La vie du Bouddha - 348 pages

    1. Vidéo : les intentions de conduite, les Yamas et Niyamas (37:23mn)

    2. Vidéo : méditation bouddhiste, Anapana, la conscience du souffle - Théorie (16:44mn)

    3. Vidéo : méditation bouddhiste, exercice Anapana (13:07mn)

À propos de la formation

  • $340.00
  • 49 leçons
  • 7 heures de contenu vidéo