Ce que cette formation vous apportera

  • Un apprentissage graduel de la méditation par différentes techniques

  • Le développement d'une pratique personnelle

  • La pédagogie pour l'enseignement de la méditation dans vos cours de Yoga

Video

Extrait du cours (7:58mn)

Options de paiements

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Programme

À suivre à son propre rythme

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    2. Livres à se procurer pour la formation

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    3. Comment fonctionne cette formation

      APERÇU GRATUIT

    4. Certificat d'étude (optionel)

      APERÇU GRATUIT

    1. Manuel Formation Méditation - PDF à télécharger

    2. Vidéo : l'assise ou comment s'asseoir pour méditer (23:49mn)

    3. Vidéo : les vrittis ou les 5 fluctuations du mental (33:15mn)

      APERÇU GRATUIT

    4. Vidéo : les klesha ou les 5 souffrances - partie 1 (22:11mn)

    5. Vidéo : les klesha (partie 2) et les 4 buts de la vie (7:58mn)

    6. Vidéo : pratique du Tantra : la méditation des 3 points (9:59mn)

    7. La roue du Dharma, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    8. La danse de l'éphémère, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    9. Quiz 1

    10. Quiz 2

    11. Quiz 3

    1. Référence livre de Viktor E. Frankl ''Man's search for meaning'' survivant des camps de concentration

    2. Vidéo : différence entre méditation, mudra et Yoga Nidra (17:53mn)

    3. Vidéo : lecture sur les koshas (18:50mn)

    4. Méditation des koshas - introduction (8:40mn)

    5. Méditation des koshas - Exercice (11:20mn)

    6. Quiz Kosha

    1. Vidéo : les sens et leurs actions (18:52mn)

    2. Méditation Chakra Shuddhi - Introduction (6:18mn)

    3. Méditation Chakra Shuddhi - Exercice (10:21mn)

    4. Vidéo : pratique du Tantra : Shanmukhi Mudra (7:30mn)

    5. Vidéo : pratique du Tantra : Trataka ou concentration sur la flamme d'une chandelle (9:52mn)

    1. Vidéo : les gunas ou les qualités de la nature (20:08mn)

    2. Représentation traditionnelle (Tanka) du Bouddha

    3. Vidéo : les 4 Nobles vérités et les 8 Joyaux (14:41mn)

    4. Vidéo : pratique du Tantra, méditation Kaya Shtairyam (16:46mn)

    5. En savoir plus sur le Bouddha - Wikipedia

    6. Les 4 Nobles vérités - 51 pages

    7. La vie du Bouddha - 348 pages

    1. Vidéo : les intentions de conduite, les Yamas et Niyamas (37:23mn)

    2. Vidéo : méditation bouddhiste, Anapana, la conscience du souffle - Théorie (16:44mn)

    3. Vidéo : méditation bouddhiste, exercice Anapana (13:07mn)

À propos de la formation

  • 6 x $130.00
  • 50 leçons
  • 7 heures de contenu vidéo