MAHA SADHANA YOGA pour TRAUMA, une pratique posturale et méditative. Samedi 25 juillet - 3hrs
En replay - Pratique de yoga de 3hrs pour relâcher le corps et les affects liés à nos traumas et se retrouver dans un espace de retour à soi sécuritaire.
Une meilleure approche du trauma
Réveiller le corps du mode de dissociation ou de gel
Découvrir de nouvelles possibilités de revenir à votre pouvoir personnel
Développer un contact et une meilleure compréhension de vos sensations
Diriger votre système nerveux vers une compréhension sécuritaire
Tous niveaux
Le cours sera enregistré et disponible pour 60 jours en replay
Durée du cours : 3hrs
1 paiement
introduction (50:30mn)
Pratique (1:20:55mn)
Meditation - Conclusion (13:41mn)