Cette série de cours vous permettra de :

  • Pratiquer chaque semaine le Yoga NIDRA

  • Vous familiariser avec les différentes visualisations

  • Développer une pratique personnelle sur 8 semaines

  • Vous outiller contre l'anxiété, la dépression et l'insomnie avec des techniques simples

  • Revoir tous les cours en replay, pour le plaisir ou dû à une absence jusqu'à 5 jours après la fin de la session complète

  • Accessoires : tapis de yoga, 1 couverture ou oreiller pour soutenir votre tête

  • Toutes les rencontres en live ZOOM sont enregistrées

Tarif

Québec possibilité virement Interac

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

    1. Les cours enregistrés

    2. mardi 3 septembre - Introduction (13:25mn)

    3. mardi 3 sept. - Yoga Nidra (25:29mn)

    4. mardi 10 sept. Introduction (6:39mn)

    5. mardi 10 sept. - Yoga Nidra le puits (29:57)

    6. mardi 17 sept. Explications sur les images fortes (6:19mn)

    7. mardi 17 sept. Yoga Nidra ''la forêt'' (29:19mn)

    8. mardi 24 sept. - Introduction ''Compter a rebours'' (7:29mn)

    9. mardi 24 sept. Yoga Nidra (30:55mn)

    10. mardi 1 octobre - Introduction (3:17mn)

    11. mardi 1 octobre - La montagne (31:04mn)

    12. mardi 8 octobre - Yoga Nidra (36:14mn)

    13. mardi 15 octobre - L'univers (31:01mn)

    14. mardi 22 oct. Yoga Nidra l'Océan et l'enfant (36:26mn)

À propos de ce cours

  • $74.00
  • 15 leçons
  • 5 heures de contenu vidéo