Cette série de cours vous permettra

  • Une pratique de Yoga hebdomadaire de tous niveaux avec une professeure expérimentée en Yoga Iyengar

  • De découvrir de nouvelles possibilités d'adaptations posturales avec l'approche du Yoga Iyengar

  • De développer une pratique personnelle posturale

  • De revoir ou de mieux comprendre comment faire les postures

  • De pouvoir suivre la classe de chez vous en direct Live ZOOM

  • De pouvoir revoir en replay tous les cours pour le plaisir ou dû à une absence

  • De pratiquer avec des professeurs de vingt années d'expérience et de 3000h cumulées de formations

  • Niveau intermédiaire / avancé

  • Tous les cours sont enregistrés et disponibles en replay

  • Durée de chaque cours : 1h30

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Nos rencontres live ZOOM

  • 12, 19, 26 janvier

  • 2, 9, 16 février

  • Chaque lundi

  • Québec : 9h à 10h30 - Paris : 15h à 16h30

Votre professeure

Formatrice et directrice Lidija Segon

Lidija a été introduite au yoga et à la philosophie orientale dès son très jeune âge. L'enseignement est devenu l'engagement d'une vie ainsi que le début d'une longue quête spirituelle. Elle a été l'élève de la tradition Sivananda de nombreuses années et a été entraînée et certifiée en Kriya yoga et hatha yoga suivant les enseignements de Sannyasi Vishnuswaroop de l'institut Satyananda du Népal. Sa décision de devenir professeur est née de son développement spirituel en contact avec le yoga ainsi qu'avec les changements positifs intervenus par la pratique. Elle enseigne des classes bilingues et travaille à approfondir la conscience des étudiants au travers des asanas, pranayamas, méditation et la philosophie yogique. Elle détient une certification en Hatha Yoga, Yoga Prénatal et Postnatal et Yoga Hormonal. Elle a étudiée avec différents professeurs Iyengar de niveau senior dont Bobby Clennell, Angela Farmer, Gulnaaz Dashti, Louie Ettling ... Lidija was introduced to yoga and Eastern philosophy at a very young age. Teaching became a lifelong commitment as well as the beginning of a long spiritual quest. Lidija was a student of the Sivananda tradition for many years and was trained and certified in Kriya Yoga and Hatha Yoga following the teachings of Sannyasi Vishnuswaroop from the Satyananda Institute in Nepal. The decision to become a teacher arose from Lidija’s spiritual development through contact with yoga and the positive changes brought about by the practice. Lidija teaches bilingual classes and works to deepen students’ awareness through asanas, pranayamas, meditation, and yogic philosophy. Lidija holds certifications in Hatha Yoga, Prenatal and Postnatal Yoga, and Hormonal Yoga. Lidija has studied with various senior Iyengar teachers, including Bobby Clennell, Angela Farmer, Gulnaaz Dashti, and Louie Ettling ...