Témoignages

Découverte intérieure

Linda

Oser m’inscrire à cette formation a été une de mes meilleures décisions! C’est beaucoup plus qu’une formation, c’est une découverte intérieure! Deux professeurs dont le professionnalisme est indiscutable

Formation transformatrice

Charlène

La formation la plus signifiante de ma vie! Elle a accompagné les changements les plus essentiels et nécessaires à mon cheminement. C'est avec beaucoup de chaleur et sans aucune hésitation que je recommande cette formation transformatrice

Tradition

Carole

Une école professionnelle et qui respecte la tradition.

Enseignement par le coeur

Marc

Ce qui réalise une bonne transmission et cheminement est l'enseignement par le coeur, la sincérité, la bienveillance, éveillant l'essence du courage et persistance. Hervé influe de manière déterminée sur tous ces aspects essentiels.

Une formation passionnante

Anne-Laure

Il y a un an déjà ! Le début d’une formation de hatha yoga passionnante ! Merci Hervé Blondon et Lidija Segon pour ces partages si profonds et ces apprentissages qui ont révolutionné mon quotidien

Appréciation

Josie

J'ai suivi cet enseignement, il est d'une grande richesse et permet de s' épanouir vers le yoga traditionnel et authentique. Il m'accompagne dans mon enseignement et ma vie de tout les jours.

Philosophie et apprentissage du yoga

Stéphanie

Des professeurs, instructeurs ….qui ont ouvert un livre sur la philosophie et l’apprentissage du yoga que je ne refermerai pas, tellement ça me fait du bien chaque jour !

Merveilleux cadeau !

Céline

Le plus merveilleux cadeau que je me suis offert, à vie!

Formation professionnelle de transformation personnelle

Marie-France

Cette formation professionnelle de transformation personnelle à partager m'accompagne depuis 2019. Ces enseignements contribuent à l'amélioration de ma condition physique et mentale. Elle m'aide également à offrir de l'autonomie au bien-être ma de ma clientèle grâce à des conseils personnalisés. Merci Hervé et Lidija

Des professeurs de qualités

Stéphanie

Une formation avec des professeurs de qualités , attachants et bienveillants!!

Dates 2025 en présence

Les week ends à Brossard chez Bleu Yoga

  • 29 et 30 nov. - 17 et 18 janv. - 31 janvier et 1er février - 21 et 22 février, 14 et 15 mars, 28 et 29 mars, 11 et 12 avril, 25 et 26 avril, 2 et 3 mai, 23 et 24 mai, 30 et 31 mai, 6 et 7 juin (fin de la formation avec certification)

  • 9h à 14h les samedis chez Bleu Yoga, Brossard, Québec et en Live ZOOM

  • Certaines capsules théoriques et révisions de cours seront en Live ZOOM

  • Studio Bleu Yoga Québec 7900-A, boul. Taschereau, studio 106, Brossard, Qc, J4X1C2

  • Stationnement gratuit et proche de la station REM

Bon à savoir

  • Tous les cours pratiques de l'enseignement postural sont en présence, avec Hervé Blondon E-RYT500, dans les locaux du Studio Bleu Yoga à Brossard.

  • Les portions théoriques (philosophiques et anatomiques) sont en live ZOOM

  • Durant toute la durée de votre formation, vous avez accès à 77hrs de contenu de vidéos de soutien, théoriques et pratiques pour vous aider à réviser vos connaissance

  • Vous avez accès gratuitement durant toute votre formation au cours régulier de 90mn chaque mardi en Live ZOOM (possibilité de suivre en replay)

  • Notre formation est enregistrée et accréditée par Yoga Alliance international. Votre diplôme est ainsi reconnu partout dans le monde.

  • Tous les cours théoriques donnés en Live ZOOM sont enregistrés et les documents sont téléchargeables

  • Veuillez noter que l'intention de recevoir la certification professionnelle n'est pas obligatoire pour suivre cette formation.

  • Frais de certifications de 150$CAD non inclus pour ceux et celles qui désirent passer les examens en vue de l'obtention du diplôme professionnel

  • Tarif : 3250$CAD payable via virement interac - Possibilité de paiements mensuels (nous contacter) - Rajouter 150$CAD pour frais d'examens si vous postulez pour recevoir la certification professionnelle.

Consultation gratuite pour information

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé et Lidija pour vous aider dans votre choix.

Prendre un RDV gratuit

Ce que cette formation vous apportera

  • Un contact direct avec un professeur enseignant depuis 2004, certifié RYT500, maitre en yoga

  • Un apprentissage graduel et complet sur la philosophie et les techniques physiques du hatha yoga

  • Une compréhension unique et essentielle des techniques posturales (asana) et respiratoires (pranayama)

  • Un accès gratuit et illimité à des cours réguliers via ZOOM pour continuer votre apprentissage durant toute la durée de votre formation

  • La compréhension de la philosophie du yoga traditionnel

  • Un diplôme de 200hs reconnu et réputé pour débuter l'enseignement, délivré par des professeurs de plus de vingt années d'expérience

Nos manuels d'étude sont simples d'utilisation et détaillés pour vous permettre une rapide mémorisation des essentiels.

Durant cette formation, vous aurez accés à un manuel théorique de 396 pages et 7 fascicules de chaque groupe postural d'envion 10 pages chaque, en couleur, en format PDF téléchargeable
Un manuel complet

  • Une certification professionnelle

    La formation ''Satyam 1'' délivre un diplôme professionnel d'enseignant de 200h, enregistré et reconnue. Elle débute un processus d'apprentissage et d'intégration ainsi que la réalisation de son rêve de devenir enseignant.

  • Une formation en présentiel et semi présentiel

    Toutes les capsules pratiques seront en présence et les capsules théoriques en Live ZOOM

  • Critères d'admission

    Notre programme de certification est ouvert à tous et à toutes mais vous devrez avoir une pratique régulière d'au moins 1 an pour être dans la capacité d'évoluer avec nous. Bien sûr, les novices sont les bienvenues en auditeurs libres sans intention d'obtenir un certificat.

Le matériel en yoga

Achat personnel

  • 1 tapis de yoga antidérapant

  • 2 sangles en coton avec boucle en métal (pas de plastique) - Idéalement, boucle rectangulaire.

  • 4 blocs (briques) en liège ou en bois (mousse déconseillée)

  • 5 couvertures de type ''Mexicaine'' ou autre en coton épais

  • 1 à 2 chaises avec espace libre pour passer les jambes entre dossier et siège de type ''Iyengar'' ou autre.

Les livres à vous procurer

Achat personnel

  • ''Anatomie pour le mouvement'' Volume 1 de Blandine Calais Germain

  • ''Manuel asana, mieux comprendre les postures'' de l'école Satyam - Disponible à l'achat en bas de page

    1. Tarif et horaire des rencontres ZOOM live - du 30 septembre 2023 au 8 décembre 2024

    2. Quoi prévoir pour les cours ?

    3. Paiements, annulation et droits d'auteur

    4. CERTIFICATION et enseignants

    5. Programme de la formation

    6. Formulaire médical à télécharger - PDF - Nous la renvoyer scannée

    7. Fiche d'inscription ateliers et formation - PDF - Nous la renvoyer scannée

    1. HIstoire du Yoga en Occident par Marc-Alain Deschamps

    2. Dates importantes

    3. Les différentes traditions et les lignées des maitres

    4. Origine du yoga : les fouilles de Harappa et Mohenjo-Dharo (source Wikipedia)

    5. Introduction (29:46mn)

    6. Les origines de notre école e et les intentions du Yoga (44:18mn)

    7. Sur le mental et ses automatismes (28:19mn)

    8. Suite (2:47mn)

    9. La posture assise (34mn)

    10. Différentes positions des jambes en posture assise (19:15mn)

    11. Prise de conscience en shavasana (21:22mn)

    12. Prise de conscience en Shavasana - Audio seulement (21:22mn)

    1. Manuel théorique - PDF - 391 pages

    2. Livret d'exercices Pawan 1 et le chat

    3. Les fluctuations du mental, YOGA et nos mémoires (54:52mn)

    4. La philosophie du yoga - les 8 ASHTANGA-s, YAMAS et NIYAMAS (55:40mn)

    5. PHILOSOPHIE DU YOGA 8 ASHTANGAS - Diaporama étude (1:48mn)

    6. Introduction aux exercices (6:31mn)

    7. Conclusion (7:14mn)

    8. Exercices PAWAN 1 articulation (1:24:55mn)

    9. Planche Pawan 1

    10. Les 8 ashtangas, yamas et niyamas - Audio pour apprentissage de mémorisation (4:50mn)

    11. Devoirs d'étude - Étude 1 ( a compléter pour notre prochaine rencontre)

    1. Téléchargez votre devoir écriture Yamas et Niyamas

    2. Comment organiser son temps pour la formation (34:37mn)

    3. Le yoga et l'Energie (34:24mn)

    4. Pawan 2 (1:25:55mn)

    5. Livret exercices Pawan 2

    6. Planche Pawan 2

    7. Questions réponses (10:12mn)

    8. Les différents yoga (24:56mn)

    9. Retour sur les exercices abdominaux (29:40mn)

    10. Retour sur les exercices articulaires Pawan 1 (39:05mn)

    11. Questions réponses (20:21mn)

    12. Exercices respiration Viloma 1 et 2 (17:54mn)

    13. Questions exercices Viloma 1 et 2 (11:31mn)

    14. Introduction sur les corps conscience les KOSHA - La place de notre ego en spiritualité (25:30mn)

    15. Diaporama explicatif des corps conscience KOSHA (20:06mn)

    16. Devoirs d'étude - Étude 2

    17. Article ''Les effets des exercices abdominaux sur le diabète''

    1. Livret exercices postures debout

    2. Introduction - Les effets des saisons et notre énergie (22:28mn)

    3. Comment se connecter a notre pratique et apprendre par le coeur (25:48mn)

    4. Questions réponse sur conscient - subconscient et inconscient (9:16mn)

    5. Introduction au chant sahana vavatu (17:15mn)

    6. Introduction postures debout et explication relation des muscles ischios-jambiers et mollets (23:16mn)

    7. Début pratique - Le chat - Chien tête en bas - Supta padangushta - étirement mollets - Padangushta (44:19mn)

    8. Instruction chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (19:15mn)

    9. nstructions étirement des mollets - Soléaires et longs jumeaux (6:34mn)

    10. Retour sur étirement mollets et instructions pour flexion en Padangushtasana ou Uttanasana (14:04mn)

    11. Présentation sur les qualités de la nature les GUNAS (40:26mn)

    12. Om et chant intro Sahana Vavatu (17:29mn)

    13. Mudras Cin et Gyana mudra (16:04mn)

    14. Pratique supta padangushtasana et adho mukha svanasana et variations mur (46:35mn)

    15. Questions réponses - Comment voir si le bassin est bien placé - Jusqu'ou devons-nous tendre nos genoux ? (4:08mn)

    16. Les actions des jambes dans les postures et Tadasana (6:23mn)

    17. Instruction et pratique de guerrier 1 - Virabhadrasana Eka (15:01mn)

    18. Questions réponses sur la position du bassin dans les postures debout (5:03mn)

    19. Guerrier 1 avec chaise (Virabhadrasana eka) - (11:12mn)

    20. Pratique du guerrier 2 (Virabhadrasana Dvi) - (7:56mn)

    21. Pratique du Shavasana posture de repos (13:03mn)

    22. Nos attitudes dans les postures et les buts recherchés (13:57mn)

    23. Introduction sur la meditation des Kosha-s (1:48mn)

    24. Méditation sur les Kosha-s (15:33mn)

    25. Questions réponses sur la méditation et les différentes difficultés (18:57mn)

    26. Retour sur les postures debout et leur symbolique (40:07mn)

    27. Analyse de la posture, exemple de Mélanie - Que veut dire une douleur a l avant ou a l'arrière d une posture ? (22:21mn)

    28. Pratique Adho Mukha Svanasana - Virabhadra 1, 2 et 3 - Parshvakonasana (1:39:37mn)

    29. Les postures debout dans votre manuel de cours - Etudiez les directions sur les dessins (3:47mn)

    30. Questions réponses (31:34mn)

    31. Début étude YOGA SUTRAS (16:06mn)

    32. Les intentions des postures (28:17mn)

    33. Om et chant introduction (10:06mn)

    34. Pratique Viloma 1 et 2 assis (43:22mn)

    35. Demi lune (ardha chandrasana ), triangle (utthita trikonasana)

    36. Comment organiser votre pratique (11:32mn)

    37. Bhairava et bhairavi mudra (28:16mn)

    38. Chin et Jnana mudra

    39. Explication du chant ''Sahana Vavatu''

    40. Apprendre à prononcer le chant ''Sahana Vavatu''

    41. Chant Sahana Vavatu

    42. Bhairava et Bhairavi Mudra

    43. Manuel asana, un outil complémentaire pour vous aider dans votre apprentissage.

    44. Devoirs d'étude - Étude 3

    45. Téléchargez ici votre devoir sur les postures debout.

    1. Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas (0:01:11mn)

    2. Virabhadrasana Dvi - Guerrier 2 (1:38mn)

    3. Utthita parshvakonasana - Posture de l'angle étiré (0:00:48mn)

    4. Ardha chandrasana - Demi-lune (0:00:37mn)

    5. Utthita trikonasana - Posture du triangle (0:01:26mn)

    6. Virabhadrasana Eka - Guerrier 1 (0:01:36mn)

    7. Virabhadrasana tri - Guerrier 3 avec chaise (0:01:31mn)

    8. Retour sur les postures debout (32:27mn)

    9. Suite postures debout - Parshva uttanasana (48:30mn)

    10. Questions réponses (9:05mn)

    11. Prasarita Pada uttanasana (9:07mn)

    12. Prasarita Pada uttanasana et Utkatasana (20:45mn)

    13. Analyse posturale (35:38mn)

    14. Les hanches et la sacro-iliaque - Les directions universelles (25:36mn)

    15. Les directions sacrées des postures (17:35mn)

Modules complémentaires de révision

  • 242 leçons
  • 77 heures de contenu vidéo

Studio Bleu yoga