Course curriculum

Débute le 27 janvier 2021

  • 1

    INTRODUCTION : pour bien débuter cette formation.

    • Calendrier et heures des rencontres

    • Descriptif de la formation

  • 2

    Chapitre 1 - Exploration posturale, la puja - L'expression sacrée

    • Lien ZOOM 27 janvier

    • Comment lire et interpréter un texte traditionnel, explication.

    • Document d'étude chapitre 1 - Sadhana pada

    • Martine Lechenic, 'Lart subversif et sacré du Yoga''

    • Pratique posturale en lien avec ''Sadhana pada'', explication.

    • La puja - Part 1, comment trouver le sacré en soi, explication.

    • Document d'étude chapitre 1 - La Puja

    • Doument d'étude chapitre 1 - Le polythéisme hindouiste

    • Vidéo ''La puja''

  • 3

    Chapitre 2 - Le chant harmonique et la Terre - L'architecture sacrée

    • Document d'étude chapitre 2 - Vibhuti pada

    • Les temples et le sacré, une réflexion et une application posturale dans la sadhana

    • Document d'étude chapitre 2 - L'architecture sacrée et la posture

    • Shavasana et expérience vibratoire avec le Requiem de Introit et Kyrie

    • Apprentissage chant ''Vande Gurunam'' lent et détail

    • Apprentissage chant ''Vande Gurunam''

  • 4

    Chapitre 3 - La réflexion et l'Eau

    • Document d'étude chapitre 3 - Kaivalya Pada

    • Document d'étude chapitre 3 - Les postures et votre dosha

    • Les postures et les doshas

    • Shavasana et expérience vibratoire avec Arvo Part ''Lamente V Solitudine - Stato''

  • 5

    Chapitre 4 - Les directions et le Feu

    • Étude de la Bhagavad Gîta, mode d'emploi

    • Document d'étude Chapitre 3 - La Bhagavad Gîta (extraits)

    • Shavasana et expérience vibratoire avec Agnus Dei

  • 6

    Chapitre 5 - La dévotion et le Coeur

    • La posture et le pranayama - Pranayama avancé et session posturale par la mise en conscience des vayus

    • Shavasana vibratoire avec Baird Hersey

  • 7

    Chapitre 6 - L'expression et l'Ether

    • Pratique des asanas dans l'espace du coeur - Les ouvertures

    • Les vayus et la postures (suite) - Vyana et Udana

    • Shavasana vibratoire avec Alexandre Desplat

  • 8

    Chapitre 7 - Le Soi et le Temple intérieur, retour sur la Puja

    • Le mala et le mantra - Retour sur le japa et ajapa mantra - doc 1

    • Mala et mantra - doc 2

    • La pratique posturale et le mantra - Shabda sadhana et asana sadhana

  • 9

    Chapitre 8 - Rencontre avec le maître intérieur

    • La pratique du chant par le retour au Soi, dans la posture et dans le Shavasana

  • 10

    Chapitre 9 - L'autel

    • Plan pour construire votre autel (altar)

    • Comment construire son autel dévotionnel - Comment exprimer sa créativité.