Course curriculum

Débute le 27 janvier 2021

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    INTRODUCTION : pour bien débuter cette formation.

    • Calendrier et heures des rencontres

    • Descriptif de la formation

    • Questionnaire médical

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    Chapitre 1 - Exploration posturale, la puja - L'expression sacrée

    • ZOOM 27 janv. AM

    • ZOOM 27 janv. PM

    • Comment lire et interpréter un texte traditionnel, explication.

    • Document d'étude chapitre 1 - Sadhana pada

    • Martine Lechenic, 'Lart subversif et sacré du Yoga''

    • Pratique posturale en lien avec ''Sadhana pada'', explication.

    • La puja - Part 1, comment trouver le sacré en soi, explication.

    • Document d'étude chapitre 1 - La Puja

    • Doument d'étude chapitre 1 - Le polythéisme hindouiste

    • Extrait (1) du Bhairava Tantra

    • Extrait (2) du Bhairava Tantra

    • Vidéo ''La puja''

    • Photo d'une puja traditionelle au Népal

    • Le temple - Définition - Dictionnaire des symboles, mythes et croyances de Corinne Morel
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    Chapitre 2 - Le chant harmonique et la Terre - L'architecture sacrée

    • ZOOM mercredi 3 février - puja et ancrage terre

    • ZOOM mercredi 3 février - sutra 2

    • Document d'étude chapitre 2 - Vibhuti pada

    • Document d'étude chapitre 2 - L'architecture sacrée et la posture

    • Les temples et le sacré, une réflexion et une application posturale dans la sadhana

    • Shavasana et expérience vibratoire avec le Requiem de Introit et Kyrie

    • Apprentissage chant ''Vande Gurunam'' lent et détail

    • Apprentissage chant ''Vande Gurunam''

    • Mantra de Shiva

    • ZOOM 10 février AM - pratique posturale inversions

    • ZOOM 10 février PM - YOGA SUTRA chapitre 3

    • Session posturale : la terre, Prthvi

    • Prittvi session asana - Les inversions préparations (a)

    • Prittvi session asana - Les inversions, pratique et adaptations (b)
  • 4

    Chapitre 3 - La réflexion et l'Eau

    • Document d'étude chapitre 3 - Kaivalya Pada

    • Shavasana et expérience vibratoire avec Arvo Part ''Lamente V Solitudine - Stato''

    • ZOOM mercredi 17 fev. AM - Saraswati Puja - Sarvangasana et Halasana

    • Mercredi 17 fev. PM - architecture sacrée - yoga sutra suite

    • Mantra de Saraswati

    • mercredi 24 fev. AM - Inversions suite

    • mercredi 24 fev. PM - Yoga Sutra - Shavasana musique

    • Varuna session asana - 1

    • Varuna session asana - 2
  • 5

    Chapitre 4 - Les directions et le Feu

    • Document d'étude chapitre 3 - Les postures et votre dosha

    • Les postures et les doshas

    • test ayurveda

    • Shavasana et expérience vibratoire avec Agnus Dei

    • Durga mantra

    • mercredi 10 mars AM - rotation - Satyam 2

    • mercredi 10 mars PM - Dosha et postures - satyam 2

    • mercredi 17 mars AM- bhekasana et kakasana - satyam 2

    • mercrerdi 17 mars PM - postures et dosha - compréhension

    • Agni session asana

    • Le cours du mercredi 24 mars est annulé
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    Chapitre 5 - La dévotion et le Coeur

    • À la découverte de soi et du SOi

    • La posture et le pranayama - Pranayama avancé et session posturale par la mise en conscience des vayus

    • Shavasana vibratoire avec Baird Hersey

    • mercredi 31 mars - extensions - le coeur

    • mercredi 31 mars PM - le barratage de l'ocean

    • Om Namo Narayanaya

    • Étude de la Bhagavad Gîta, mode d'emploi

    • Document d'étude - La Bhagavad Gîta (extraits)

    • mercredi 7 avril - bhagavad gita

    • mercredi 7 avril PM - Le coeur et le ''Will Power''
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    Chapitre 6 - L'expression et l'Ether

    • Pratique des asanas dans l'espace du coeur - Les ouvertures

    • Les vayus et la postures (suite) - Vyana et Udana

    • Shavasana vibratoire avec Alexandre Desplat

    • Yoga - Mircea Eliade p.69-73

    • La place du livre dans l'enseignement et l'enseignement du yoga en occident par Martine Lechenic

    • Mercredi 14 avril AM - Supta virasana et paryankasana - postures et vayus

    • Mercredi 14 avril PM - Lecture de Yoga de Mircea Eliade - Shavasana vibratoire
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    Chapitre 7 - Le Soi et le Temple intérieur, retour sur la Puja

    • Le mala et le mantra - Retour sur le japa et ajapa mantra - doc 1

    • Mala et mantra - doc 2

    • La pratique posturale et le mantra - Shabda sadhana et asana sadhana
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    Chapitre 8 - Rencontre avec le maître intérieur

    • La pratique du chant par le retour au Soi, dans la posture et dans le Shavasana
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    Chapitre 9 - L'autel

    • Plan pour construire votre autel (altar)

    • Comment construire son autel dévotionnel - Comment exprimer sa créativité.

    • Code d'éthique