Cette série de cours vous permettra

  • D'être en contact avec un professeur de vingt années d'expérience et de pratique en méditation

  • De méditer régulièrement avec des rencontres hebdomadaires

  • De vous familiariser avec les difficultés rencontrées durant la méditation

  • De développer une pratique personnelle

  • De vous outiller contre l'anxiété et l'insomnie avec des techniques simples

  • De revoir tous les cours en replay, pour le plaisir ou dû à une absence

Prix régulier

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

    2. Quoi prévoir pour les cours ?

    3. Le programme comprends :

    1. Les cours enregistrés

    2. Vidéo informative : Comment s'assoir (11:04mn)

    3. mardi 28 mai - introduction (7:27mn)

    4. mardi 28 mai - méditation des 3 points (34:04mn)

    5. mardi 4 juin - intro conscience du souffle (7:49mn)

    6. mardi 4 juin - méditation conscience du souffle (33:40mn)

    7. mardi 11 juin - Système nerveux versus conscience (8:26mn)

    8. mardi 11 juin - méditation des sensations (33:50mn)

    9. mardi 18 juin - les sensations dans la vie de tous les jours (9:04mn)

    10. mardi 18 juin - méditation (30:39mn)

À propose de ce cours

  • $72.00
  • 13 leçons
  • 3 heures de contenu vidéo