MÉDITATION et YOGA NIDRA

La formation méditation et Yoga Nidra permet la pratique et l'enseignement de ces deux techniques suivant les enseignements des Tantras. Pour obtenir le contenu, cliquer sur 'Continuer le cours'' après paiement lorsque la formation débute.

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Course curriculum

Débute le 1er mars 2021

1. Paiements, annulation et droits d'auteur
2. Questionnaire médical
3. Livres à se procurer pour la formation
1. Manuel Formation Méditation
2. L'assise ou comment s'asseoir pour méditer
3. Les vrittis ou les 5 fluctuations du mental
4. Les klesha ou les 5 souffrances - partie 1
5. Les klesha (partie 2) et les 4 buts de la vie
6. Pratique du Tantra : la méditation des 3 points
7. ZOOM lundi 1er mars
8. La roue du Dharma, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013
9. La danse de L'éphémère, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013
10. Quiz 1
11. Quiz 2
12. Quiz 3
1. Référence livre de Viktor E. Frankl ''Man's search for meaning'' survivant des camps de concentration
2. Différence entre méditation, mudra et Yoga Nidra
3. Lecture sur les koshas
4. Pratique méditation sur les koshas
5. Lundi 8 mars - kosha
6. Quiz Kosha
1. Les sens et leurs actions
2. Pratique du Tantra : chakra shuddhi
3. Pratique du Tantra : Shanmukhi Mudra
4. Pratique du Tantra : Trataka ou concentration sur la flamme d'une chandelle
5. Lundi 15 mars - meditation chakra shuddhi
1. Les gunas ou les qualités de la nature
2. Représentation traditionnelle (Tanka) du Bouddha
3. Les 4 Nobles vérités et les 8 Joyaux
4. Pratique du Tantra : méditation Kaya Shtairyam
5. ZOOM Lundi 22 mars - méditation Kaya Sthairyam
6. En savoir plus sur le Bouddha - Wikipedia
7. La vie du Bouddha - 348 pages
8. Les 4 Nobles vérités - 51 pages
1. Les intentions de conduite, les Yamas et Niyamas
2. Méditation bouddhiste : Anapana, la conscience du souffle - Théorie
3. Méditation bouddhiste : exercice Anapana
4. Lundi 29 mars - méditation anapana - les difficultés de méditation
1. Lundi 5 avril - yamas et niyamas - anapana
2. Commentaire sur le chapitre 4 ''Kaivalya Pada'' des Yoga Sutras de Patanjali
3. Les doshas ou les difficultés rencontrées en méditation suivant les constitutions
4. Test des doshas (constitutions ayurvédiques)
5. La méditation Vipassana : théorie
6. Méditation vipassana : exercice
7. La roue des doshas (saisons et heures)
8. Katherine Ellison The Antiaging Promise of Mindfulness TIME 2018 special issue on mindfulness OCR (1)
9. Lundi 12 avril - vipassana
1. Les 3 types de karmas
2. Lundi 19 avril vipassana - karmas
3. Lundi 26 avril
1. Metta Bhavana ou l'art de la bienveillance
2. Bienveillance illimitée ou Metta Bhavana
3. Lundi 3 mai - Antar mouna - metta bhavana
1. Thèse de compréhension et de pratique de la méditation
1. Manuel Yoga Nidra
2. Les origines du Yoga Nidra
3. Exercice du Tantra : Antar Mouna ou faire le silence intérieur
4. Lundi 10 mai - intro yoga nidra - antar mouna
1. Les 8 étapes : compréhension
2. Pratique des étapes 1 à 3
3. Lundi 17 mai - Yoga Nidra 3 étapes
1. Le shamkalpa ou la résolution personnelle
2. Pratique des étapes 4 à 6 avec shamkalpa
3. Lundi 24 mai - Shamkalpa, Yoga Nidra étapes 1 à 6
1. Les archétypes et les symboles, leurs rôles et leurs fonctions
2. Yoga Nidra : le puits
3. Lundi 31 mai - archétypes - le puits
4. Mircea Eliade - Symboles et archétypes
1. Lien ZOOM lundi 7 juin 10h
2. La présence du professeur, la voix, la distance ...
3. Yoga Nidra : la forêt
4. Lundi 7 juin - Place du professeur
1. Yoga Nidra : les chakras
2. Lundi 14 juin - Nidra chakra
1. Lundi 28 juin Yoga Nidra : le corps éthérique
2. Yoga Nidra le corps éthérique
1. Lundi 5 juillet - conclusion et examen explications
2. Synthèse : votre pratique
1. Synthèse : l'enseignement
1. Synthèse 3 : enregistrement d'une séance de Yoga Nidra
2. Code d'éthique
1. Comment obtenir votre diplôme et enregistrement à la Fédération

About this course

$1,360.00
82 leçons
45 heures de contenu vidéo

MÉDITATION et YOGA NIDRA

Course curriculum

Bienvenue dans la formation Méditation et Yoga Nidra

Module 1 - Méditer, les prérequis

Module 2 - Suis-je prêt à méditer ?

Module 3 - Les sens et leurs objets de perception

Module 4 - Voir ce qui est

Module 5 - Les perturbations du mental et leurs attitudes, 1iere difficulté.

Module 6 - La méditation Pleine Conscience

Module 7 - Les effets du karma sur l'inconscient - 2ième difficulté

Module 8 - La compassion ou comment développer une nouvelle attitude sur sa vie et celle des autres

Module 9 - Thèse

YOGA NIDRA - Module 1

Module 2 - Compréhension des étapes du Yoga Nidra

Module 3 - Le Shamkalpa

Module 4 - Les archétypes et les symboles

Module 5 - La voix et la présence du professeur

Module 6 - Les chakras

Module 7 - Le corps éthérique

Module 8 - Pratique de votre choix

Module 9 - Pratique de votre choix et enseignement

Module 10 - Tests de certification

Comment obtenir votre diplôme

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