Pour suivre ce cours vous devez avoir les accessoires suivants : tapis de yoga, 2 blocs (briques), couvertures, 1 chaise, 2 sangles

  • Une MAHA SADHANA ou classe de maitre, est une pratique longue touchant aussi bien au pranayam, aux asana qu'a la meditation et la relaxation profonde avec une touche philosophique

  • Pratiquer en finesse et sensibilité

  • Retrouver ou entretenir sa pratique en explorant sa force, sa flexibilité et développer sa conscience

  • Ce cours est de tous niveaux

  • Durée du cours : 2hrs (il est possible que nous dépassions de 5 à 10mn)

  • Ce cours vous est offer gratuitement en Live ZOOM pour célébrer la fin de l'année