+800 élèves formés depuis 2004

Avec +25 ans d’expérience dans l’enseignement et en étant une école réputée pour son authenticité, nous offrons une formation une formation professorale de yoga qui sort du “trend” pour revenir à l’essence même du yoga : un chemin de transformation, enraciné dans la tradition, et adapté à notre époque.

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Consultation gratuite pour information

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé et Lidija pour vous aider dans votre choix.

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À qui s’adresse la formation auditeur libre

La formation 200 heures n’est pas réservée uniquement à ceux qui veulent enseigner. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite aller en profondeur, pour nourrir sa pratique personnelle.

  • Ceux qui veulent approfondir leur pratique personnelle en revenant à la source.

  • Ceux qui recherchent un enseignement authentique, ancré, hors des tendances commerciales.

+800 élèves, tous unanimes sur la qualité de la formation.

Découverte intérieure

Linda

Oser m’inscrire à cette formation a été une de mes meilleures décisions! C’est beaucoup plus qu’une formation, c’est une découverte intérieure! Deux professeurs dont le professionnalisme est indiscutable

Formation transformatrice

Charlène

La formation la plus signifiante de ma vie! Elle a accompagné les changements les plus essentiels et nécessaires à mon cheminement. C'est avec beaucoup de chaleur et sans aucune hésitation que je recommande cette formation transformatrice

Tradition

Carole

Une école professionnelle et qui respecte la tradition.

Enseignement par le coeur

Marc

Ce qui réalise une bonne transmission et cheminement est l'enseignement par le coeur, la sincérité, la bienveillance, éveillant l'essence du courage et persistance. Hervé influe de manière déterminée sur tous ces aspects essentiels.

Une formation passionnante

Anne-Laure

Il y a un an déjà ! Le début d’une formation de hatha yoga passionnante ! Merci Hervé Blondon et Lidija Segon pour ces partages si profonds et ces apprentissages qui ont révolutionné mon quotidien

Appréciation

Josie

J'ai suivi cet enseignement, il est d'une grande richesse et permet de s' épanouir vers le yoga traditionnel et authentique. Il m'accompagne dans mon enseignement et ma vie de tout les jours.

Philosophie et apprentissage du yoga

Stéphanie

Des professeurs, instructeurs ….qui ont ouvert un livre sur la philosophie et l’apprentissage du yoga que je ne refermerai pas, tellement ça me fait du bien chaque jour !

Merveilleux cadeau !

Céline

Le plus merveilleux cadeau que je me suis offert, à vie!

Formation professionnelle de transformation personnelle

Marie-France

Cette formation professionnelle de transformation personnelle à partager m'accompagne depuis 2019. Ces enseignements contribuent à l'amélioration de ma condition physique et mentale. Elle m'aide également à offrir de l'autonomie au bien-être ma de ma clientèle grâce à des conseils personnalisés. Merci Hervé et Lidija

Des professeurs de qualités

Stéphanie

Une formation avec des professeurs de qualités , attachants et bienveillants!!

Le matériel en yoga

Achat personnel

  • 1 tapis de yoga antidérapant

  • 2 sangles en coton avec boucle en métal (pas de plastique) - Idéalement, boucle rectangulaire.

  • 4 blocs (briques) en liège ou en bois (mousse déconseillée)

  • 5 couvertures de type ''Mexicaine'' ou autre en coton épais

  • 1 à 2 chaises avec espace libre pour passer les jambes entre dossier et siège de type ''Iyengar'' ou autre.

Options de paiements

Ce que cette formation vous apportera

  • Une tranquilité d'esprit, en live ZOOM, pas de déplacement ni de voyage

  • Un apprentissage graduel et complet sur la philosophie et les techniques physiques du hatha yoga

  • Une compréhension unique et essentielle des techniques posturales (asana) et respiratoires (pranayama)

  • La compréhension de la philosophie du yoga traditionnel

  • Un accès disponible pour 2 ans

Programme

    1. Quoi prévoir pour les cours ?

      APERÇU GRATUIT

    2. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    3. CERTIFICATION et enseignants

      APERÇU GRATUIT

    4. Programme de la formation

      APERÇU GRATUIT

    5. Fiche d'inscription ateliers et formation - PDF - Nous la renvoyer scannée

      APERÇU GRATUIT

    1. HIstoire du Yoga en Occident par Marc-Alain Deschamps

    2. Dates importantes

    3. Les différentes traditions et les lignées des maitres

    4. Origine du yoga : les fouilles de Harappa et Mohenjo-Dharo (source Wikipedia)

    5. Introduction (29:46mn)

      APERÇU GRATUIT

    6. Comment accéder aux vidéos enregistrées (7:13mn)

      APERÇU GRATUIT

    7. Quoi avoir comme accessoires (21:05mn)

      APERÇU GRATUIT

    8. Les origines de notre école e et les intentions du Yoga (44:18mn)

      APERÇU GRATUIT

    9. Sur le mental et ses automatismes (28:19mn)

      APERÇU GRATUIT

    10. Suite (2:47mn)

      APERÇU GRATUIT

    11. La posture assise (34mn)

    12. Différentes positions des jambes en posture assise (19:15mn)

    13. Prise de conscience en shavasana (21:22mn)

    14. Prise de conscience en Shavasana - Audio seulement (21:22mn)

    1. Manuel théorique - PDF - 391 pages

    2. Les fluctuations du mental, YOGA et nos mémoires (54:52mn)

    3. La philosophie du yoga - les 8 ASHTANGA-s, YAMAS et NIYAMAS (55:40mn)

    4. PHILOSOPHIE DU YOGA 8 ASHTANGAS - Diaporama étude (1:48mn)

    5. Introduction aux exercices (6:31mn)

    6. Conclusion (7:14mn)

    7. Exercices PAWAN 1 articulation (1:24:55mn)

    8. Planche Pawan 1

    1. Comment organiser son temps pour la formation (34:37mn)

    2. Le yoga et l'Energie (34:24mn)

    3. Pawan 2 (1:25:55mn)

    4. Planche Pawan 2

    5. Questions réponses (10:12mn)

    6. Les différents yoga (24:56mn)

    7. Retour sur les exercices abdominaux (29:40mn)

    8. Retour sur les exercices articulaires Pawan 1 (39:05mn)

    9. Questions réponses (20:21mn)

    10. Exercices respiration Viloma 1 et 2 (17:54mn)

    11. Questions exercices Viloma 1 et 2 (11:31mn)

    12. Introduction sur les corps conscience les KOSHA - La place de notre ego en spiritualité (25:30mn)

    13. Diaporama explicatif des corps conscience KOSHA (20:06mn)

    14. Article ''Les effets des exercices abdominaux sur le diabète''

    1. Introduction - Les effets des saisons et notre énergie (22:28mn)

    2. Comment se connecter a notre pratique et apprendre par le coeur (25:48mn)

    3. Questions réponse sur conscient - subconscient et inconscient (9:16mn)

    4. Introduction au chant sahana vavatu (17:15mn)

    5. Introduction postures debout et explication relation des muscles ischios-jambiers et mollets (23:16mn)

    6. Début pratique - Le chat - Chien tête en bas - Supta padangushta - étirement mollets - Padangushta (44:19mn)

    7. Instruction chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (19:15mn)

    8. Instructions étirement des mollets - Soléaires et longs jumeaux (6:34mn)

    9. Retour sur étirement mollets et instructions pour flexion en Padangushtasana ou Uttanasana (14:04mn)

    10. Présentation sur les qualités de la nature les GUNAS (40:26mn)

    11. Om et chant intro Sahana Vavatu (17:29mn)

    12. Mudras Cin et Gyana mudra (16:04mn)

    13. Pratique supta padangushtasana et adho mukha svanasana et variations mur (46:35mn)

    14. Questions réponses - Comment voir si le bassin est bien placé - Jusqu'ou devons-nous tendre nos genoux ? (4:08mn)

    15. Les actions des jambes dans les postures et Tadasana (6:23mn)

    16. Instruction et pratique de guerrier 1 - Virabhadrasana Eka (15:01mn)

    17. Questions réponses sur la position du bassin dans les postures debout (5:03mn)

    18. Guerrier 1 avec chaise (Virabhadrasana eka) - (11:12mn)

    19. Pratique du guerrier 2 (Virabhadrasana Dvi) - (7:56mn)

    20. Pratique du Shavasana posture de repos (13:03mn)

    21. Nos attitudes dans les postures et les buts recherchés (13:57mn)

    22. Introduction sur la meditation des Kosha-s (1:48mn)

    23. Méditation sur les Kosha-s (15:33mn)

    24. Questions réponses sur la méditation et les différentes difficultés (18:57mn)

    25. Retour sur les postures debout et leur symbolique (40:07mn)

    26. Analyse de la posture, exemple de Mélanie - Que veut dire une douleur a l avant ou a l'arrière d une posture ? (22:21mn)

    27. Pratique Adho Mukha Svanasana - Virabhadra 1, 2 et 3 - Parshvakonasana (1:39:37mn)

    28. Les postures debout dans votre manuel de cours - Etudiez les directions sur les dessins (3:47mn)

    29. Questions réponses (31:34mn)

    30. Début étude YOGA SUTRAS (16:06mn) - 1:1 a 1:4 chapitre 1

    31. Les intentions des postures (28:17mn)

    32. Om et chant introduction (10:06mn)

    33. Pratique Viloma 1 et 2 assis (43:22mn)

    34. Demi lune (ardha chandrasana ), triangle (utthita trikonasana)

    35. Comment organiser votre pratique (11:32mn)

    36. Bhairava et bhairavi mudra (28:16mn)

    37. Bhairava et Bhairavi Mudra

    38. Chin et Jnana mudra

    39. Explication du chant ''Sahana Vavatu''

    40. Apprendre à prononcer le chant ''Sahana Vavatu''

    41. Chant Sahana Vavatu

    42. Manuel asana, un outil complémentaire pour vous aider dans votre apprentissage.

    1. Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas (0:01:11mn)

    2. Virabhadrasana Dvi - Guerrier 2 (1:38mn)

    3. Utthita parshvakonasana - Posture de l'angle étiré (0:00:48mn)

    4. Ardha chandrasana - Demi-lune (0:00:37mn)

    5. Utthita trikonasana - Posture du triangle (0:01:26mn)

    6. Virabhadrasana Eka - Guerrier 1 (0:01:36mn)

    7. Virabhadrasana tri - Guerrier 3 avec chaise (0:01:31mn)

    8. Retour sur les postures debout (32:27mn)

    9. Suite postures debout - Parshva uttanasana (48:30mn)

    10. Questions réponses (9:05mn)

    11. Prasarita Pada uttanasana (9:07mn)

    12. Prasarita Pada uttanasana et Utkatasana (20:45mn)

    13. Analyse posturale (35:38mn)

    14. Les hanches et la sacro-iliaque - Les directions universelles (25:36mn)

    15. Les directions sacrées des postures (17:35mn)

À propos de la formation

  • $2,550.00
  • 215 leçons
  • 75 heures de contenu vidéo

Matériel complémentaire