Cette série de cours vous permettra

  • De pratiquer chaque semaine le Yoga restaurateur

  • De vous familiariser avec les techniques apprises lors des séances de relaxation

  • De développer une pratique personnelle

  • De vous outiller contre l'anxiété et l'insomnie avec des techniques simples

  • De revoir tous les cours en replay, pour le plaisir ou dû à une absence

  • Accessoires : 3 à 5 couvertures de Yoga, 2 blocs (briques) en liège ou en bois, 2 chaises, 2 tapis de yoga, 2 sangles

  • Toutes les rencontres sont enregistrées

  • Suivez le cours sur un écran d'ordinateur pour profiter de tous les détails

Nos rencontres live ZOOM

  • (6 mai préenregistré), 13, 20, 27 mai

  • 3, 10 juin

  • 11h à 11h45 - Québec

  • 17h à 17h45 - Paris - Zagreb

Prix régulier

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

    2. Nos rencontres

    1. Les accessoires (7:22mn)

    2. Mardi 6 mai - Shavasana assis (38:44mn)

    3. Mardi 13 mai - Shavasana assis en baddha konasana (38:27mn)

    4. Mardi 20 mai - Shavasana assis jambes allongées et soutenues sur une chaise (47:14mn)

    5. Mardi 27 mai - Shavasana de coté et Shavasana tête sous chaise (51:34mn)

    6. Mardi 3 juin - Ouverture avec chaise (vipareeta dandasana) et shavasana sur ventre (50:00mn)

    7. Mardi 10 juin - Balasana sur chaise - Shavasana jambes supportés (53:23mn)

À propose de ce cours

  • $111.00