Course curriculum

Débute le 1er mars 2021

    1. Paiements, annulation et droits d'auteur

    2. Questionnaire médical

    3. Livres à se procurer pour la formation

    1. Manuel Formation Méditation

    2. L'assise ou comment s'asseoir pour méditer

    3. Les vrittis ou les 5 fluctuations du mental

    4. Les klesha ou les 5 souffrances - partie 1

    5. Les klesha (partie 2) et les 4 buts de la vie

    6. Pratique du Tantra : la méditation des 3 points

    7. ZOOM lundi 1er mars

    8. La roue du Dharma, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    9. La danse de l'éphémère, temple bouddhiste, Bodnath, Népal, 2013

    10. Quiz 1

    11. Quiz 2

    12. Quiz 3

    1. Référence livre de Viktor E. Frankl ''Man's search for meaning'' survivant des camps de concentration

    2. Différence entre méditation, mudra et Yoga Nidra

    3. Lecture sur les koshas

    4. Pratique méditation sur les koshas

    5. Lundi 8 mars - kosha

    6. Quiz Kosha

    1. Les sens et leurs actions

    2. Méditation du tantra : chakra shuddhi

    3. Pratique du Tantra : Shanmukhi Mudra

    4. Pratique du Tantra : Trataka ou concentration sur la flamme d'une chandelle

    5. lundi 15 mars - meditation chakra shuddhi

    1. Les gunas ou les qualités de la nature

    2. Représentation traditionnelle (Tanka) du Bouddha

    3. Les 4 Nobles vérités et les 8 Joyaux

    4. Pratique du Tantra : méditation Kaya Shtairyam

    5. ZOOM Lundi 22 mars - méditation Kaya Sthairyam

    6. En savoir plus sur le Bouddha - Wikipedia

    7. Les 4 Nobles vérités - 51 pages

    8. La vie du Bouddha - 348 pages

    1. Les intentions de conduite, les Yamas et Niyamas

    2. Méditation bouddhiste : Anapana, la conscience du souffle - Théorie

    3. Méditation bouddhiste : exercice Anapana

    4. Lundi 29 mars - méditation anapana - les difficultés de méditation

About this course

  • $850.00
  • 56 leçons
  • 26 heures de contenu vidéo