Ce que cette formation vous apportera

  • Une tranquilité d'esprit, en live ZOOM, pas de déplacement ni de voyage

  • Un apprentissage graduel et complet sur la philosophie et les techniques physiques du hatha yoga

  • Une compréhension unique et essentielle des techniques posturales (asana) et respiratoires (pranayama)

  • Un accès gratuit et illimité à des cours réguliers via ZOOM pour continuer votre apprentissage durant toute la durée de votre formation

  • La compréhension de la philosophie du yoga traditionnel

  • Un diplôme de 200h reconnu et réputé pour débuter l'enseignement, délivré par des professeurs de plus de vingt années d'expérience

Consultation gratuite pour information

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé et Lidija pour vous aider dans votre choix.

Prendre un RDV gratuit

Le matériel en yoga

Achat personnel

  • 1 tapis de yoga antidérapant

  • 2 sangles en coton avec boucle en métal (pas de plastique) - Idéalement, boucle rectangulaire.

  • 4 blocs (briques) en liège ou en bois (mousse déconseillée)

  • 5 couvertures de type ''Mexicaine'' ou autre en coton épais

  • 1 à 2 chaises avec espace libre pour passer les jambes entre dossier et siège de type ''Iyengar'' ou autre.

Du 30 septembre 2023 au 8 décembre 2024 - Live ZOOM 8h à 13h (Québec) - 14h à 19h (Paris/Zagreb)

  • 30 sept.-1er oct. 2023 - début de la formation

  • 21-22 oct. / 2-3 dec. / 16-17 dec. / 27-28 janv. 2024 / 2-3 mars / 6-7 avril / 4-5 mai / 1-2 juin / 14-15 sept. / 2-3 nov. / 7-8 dec.

  • Vous avez aussi accès a 1h de cours chaque semaine sans frais supplémentaire et ceci durant toute la durée de votre formation. Si vous n'êtes pas disponible, vous pourrez visionner ces cours en replay.

  • Vous devez avoir un bon écran pour suivre cette formation.

  • Tous les cours Live ZOOM sont enregistrés et les documents sont téléchargeables

  • Veuillez noter que l'intention de recevoir la certification professionnelle n'est pas obligatoire pour suivre cette formation.

  • Notre formation est enregistrée et accréditée par Yoga Alliance international. Votre diplôme est ainsi reconnu partout dans le monde.

  • Frais de certifications de 150$CAD non inclus pour ceux et celles qui désirent passer les examens en vue de l'obtention du diplôme professionnel

Options de paiements

Québec : vous pouvez nous envoyer un dépôt de 400$ via virement interac à [email protected] - France : si vous voulez payer par virement bancaire, contactez-nous pour obtenir notre RIB

Un manuel pratique

Nos manuels d'étude sont simples d'utilisation et détaillés pour vous permettre une rapide mémorisation des essentiels.

Durant cette formation, vous aurez accés à un manuel théorique de 396 pages et 7 fascicules de chaque groupe postural d'envion 10 pages chaque, en couleur, en format PDF téléchargeable
Un manuel complet

Un manuel théorique

Ce manuel téléchargeable vous permettra la révision de tous les sujets discutés durant les cours

  • Une certification professionnelle

    La formation ''Satyam 1'' délivre un diplôme professionnel d'enseignant de 200h, enregistré et reconnue. Elle débute un processus d'apprentissage et d'intégration ainsi que la réalisation de son rêve de devenir enseignant.

  • Une formation en virtuel, live ZOOM

    Pour suivre notre formation, il est important de bien s'équiper. Un écran large, des speakers ainsi qu'une caméra de qualité sont des indispensables pour bénéficier des cours sans perdre en qualité de récéptivité.

  • Critères d'admission

    Notre programme de certification est ouvert à tous et à toutes mais vous devrez avoir une pratique régulière d'au moins 1 an pour être dans la capacité d'évoluer avec nous. Bien sûr, les novices sont les bienvenues en auditeurs libres sans intention d'obtenir un certificat.

Les livres à vous procurer

Achat personnel

  • ''Anatomie pour le mouvement'' Volume 1 de Blandine Calais Germain

  • ''Anatomie du geste respiratoire'' Volume 1 de Blandine Calais-Germain

  • ''Anatomie du mouvement'' de Leslie Kaminof

  • ''Manuel asana, mieux comprendre les postures'' de l'école Satyam - Disponible à l'achat en bas de page

Programme (live ZOOM)

Du 30 septembre 2023 au 8 décembre 2024

    1. Tarif et horaire des rencontres ZOOM live - du 30 septembre 2023 au 8 décembre 2024

      APERÇU GRATUIT

    2. Quoi prévoir pour les cours ?

      APERÇU GRATUIT

    3. Paiements, annulation et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    4. CERTIFICATION et enseignants

      APERÇU GRATUIT

    5. Programme de la formation

      APERÇU GRATUIT

    6. Formulaire médical à télécharger - PDF - Nous la renvoyer scannée

      APERÇU GRATUIT

    7. Fiche d'inscription ateliers et formation - PDF - Nous la renvoyer scannée

      APERÇU GRATUIT

    1. HIstoire du Yoga en Occident par Marc-Alain Deschamps

    2. Dates importantes

    3. Les différentes traditions et les lignées des maitres

    4. Origine du yoga : les fouilles de Harappa et Mohenjo-Dharo (source Wikipedia)

    5. samedi 30 sept - Introduction (29:46mn)

    6. samedi 30 sept. - comment accéder aux vidéos enregistrées (7:13mn)

    7. samedi 30 sept. - quoi avoir comme accessoires (21:05mn)

    8. samedi 30 sept. - Les origines de notre ecole e et les intentions du Yoga (44:18mn)

    9. samedi 30 sept. - sur le mental et ses automatismes (28:19mn)

    10. samedi 30 sept. - suite (2:47mn)

    11. samedi 30 sept. - la posture assise (34mn)

    12. samedi 30 sept. différentes positions des jambes en posture assise (19:15mn)

    13. samedi 30 sept. - prise de conscience en shavasana (21:22mn)

    14. Prise de conscience en Shavasana - Audio seulement (21:22mn)

    1. Manuel théorique - PDF - 391 pages

    2. Livret d'exercices Pawan 1 et le chat

    3. dimanche 1er oct. - les fluctuations du mental, YOGA et nos mémoires (54:52mn)

    4. dimanche 1er oct. - la philosophie du yoga - les 8 ASHTANGA-s, YAMAS et NIYAMAS (55:40mn)

    5. PHILOSOPHIE DU YOGA 8 ASHTANGAS - Diaporama étude (1:48mn)

    6. dimanche 1er oct. - Introduction aux exercices (6:31mn)

    7. dimanche 1er octobre - conclusion (7:14mn)

    8. dimanche 1er oct. Exercices PAWAN 1 articulation (1:24:55mn)

    9. Planche Pawan 1

    10. Les 8 ashtangas, yamas et niyamas - Audio pour apprentissage de mémorisation (4:50mn)

    11. Devoirs d'étude - Étude 1 ( a compléter pour notre prochaine rencontre)

    1. Téléchargez votre devoir écriture Yamas et Niyamas

    2. samedi 21 oct. - Comment organiser son temps pour la formation (34:37mn)

    3. samedi 21 oct. - Le yoga et l'Energie (34:24mn)

    4. samedi 21 oct. - Pawan 2 (1:25:55mn)

    5. Livret exercices Pawan 2

    6. Planche Pawan 2

    7. samedi 21 oct. - questions réponses (10:12mn)

    8. samedi 21 oct. - Les différents yoga (24:56mn)

    9. dimanche 22 oct. Retour sur les exercices abdominaux (29:40mn)

    10. dimanche 22 oct. Retour sur les exercices articulaires Pawan 1 (39:05mn)

    11. dimanche 22 oct. Questions réponses (20:21mn)

    12. dimanche 22 oct. Exercices respiration Viloma 1 et 2 (17:54mn)

    13. dimanche 22 oct. Questions exercices Viloma 1 et 2 (11:31mn)

    14. dimanche 22 oct. Introduction sur les corps conscience les KOSHA - La place de notre ego en spiritualité (25:30mn)

    15. dimanche 22 oct. Diaporama explicatif des corps conscience KOSHA (20:06mn)

    16. Devoirs d'étude - Étude 2

    17. Article ''Les effets des exercices abdominaux sur le diabète''

    1. Livret exercices postures debout

    2. samedi 2 dec. Introduction - Les effets des saisons et notre énergie (22:28mn)

    3. samedi 2 dec. Comment se connecter a notre pratique et apprendre par le coeur (25:48mn)

    4. samedi 2 dec. Questions réponse sur conscient - subconscient et inconscient (9:16mn)

    5. samedi 2 dec. Introduction au chant sahana vavatu (17:15mn)

    6. samedi 2 dec. Introduction postures debout et explication relation des muscles ischios-jambiers et mollets (23:16mn)

    7. samedi 2 dec. Début pratique - Le chat - Chien tête en bas - Supta padangushta - étirement mollets - Padangushta (44:19mn)

    8. samedi 2 dec. Instruction chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (19:15mn)

    9. samedi 2 dec. Instructions étirement des mollets - Soléaires et longs jumeaux (6:34mn)

    10. samedi 2 dec. Retour sur étirement mollets et instructions pour flexion en Padangushtasana ou Uttanasana (14:04mn)

    11. samedi 2 dec. Présentation sur les qualités de la nature les GUNAS (40:26mn)

    12. dimanche 3 dec. Om et chant intro Sahana Vavatu (17:29mn)

    13. dimanche 3 dec. Mudras Cin et Gyana mudra (16:04mn)

    14. dimanche 3 dec.. Pratique supta padangushtasana et adho mukha svanasana et variations mur (46:35mn)

    15. dimanche 3 dec.. questions réponses - Comment voir si le bassin est bien placé - Jusqu'ou devons-nous tendre nos genoux ? (4:08mn)

    16. dimanche 3 dec.. Les actions des jambes dans les postures et Tadasana (6:23mn)

    17. dimanche 3 dec.. Instruction et pratique de guerrier 1 - Virabhadrasana Eka (15:01mn)

    18. dimanche 3 dec. Questions réponses sur la position du bassin dans les postures debout (5:03mn)

    19. dimanche 3 dec. Guerrier 1 avec chaise (Virabhadrasana eka) - (11:12mn)

    20. dimanche 3 dec. Pratique du guerrier 2 (Virabhadrasana Dvi) - (7:56mn)

    21. dimanche 3 dec. Pratique du Shavasana posture de repos (13:03mn)

    22. dimanche 3 dec. Nos attitudes dans les postures et les buts recherchés (13:57mn)

    23. dimanche 3 dec. Introduction sur la meditation des Kosha-s (1:48mn)

    24. dimanche 3 dec. Meditation sur les Kosha-s (15:33mn)

    25. dimanche 3 dec. Questions réponses sur la meditation et les différentes difficultés (18:57mn)

    26. samedi 16 dec. - Retour sur les postures debout et leur symbolique (40:07mn)

    27. samedi 16 dec. - Analyse de la posture, exemple de Mélanie - Que veut dire une douleur a l avant ou a l'arrière d une posture ? (22:21mn)

    28. samedi 16 dec. - Pratique Adho Mukha Svanasana - Virabhadra 1, 2 et 3 - Parshvakonasana (1:39:37mn)

    29. samedi 16 dec. - Les postures debout dans votre manuel de cours - Etudiez les directions sur les dessins (3:47mn)

    30. samedi 16 dec. - Questions réponses (31:34mn)

    31. samedi 16 dec. - Début étude YOGA SUTRAS (16:06mn)

    32. dimanche 17 dec. - Les intentions des postures (28:17mn)

    33. dimanche 17 dec. Om et chant introduction (10:06mn)

    34. dimanche 17 dec. Pratique Viloma 1 et 2 assis (43:22mn)

    35. dimanche 17 dec. - demi lune (ardha chandrasana ), triangle (utthita trikonasana)

    36. dimanche 17 dec. - Comment organiser votre pratique (11:32mn)

    37. dimanche 17 dec. - Bhairava et bhairavi mudra

    38. Chin et Jnana mudra

    39. Explication du chant ''Sahana Vavatu''

    40. Apprendre à prononcer le chant ''Sahana Vavatu''

    41. Chant Sahana Vavatu

    42. Bhairava et Bhairavi Mudra

    43. Manuel asana, un outil complémentaire pour vous aider dans votre apprentissage.

    44. Devoirs d'étude - Étude 3

    45. Téléchargez ici votre devoir sur les postures debout.

    1. Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas (0:01:11mn)

    2. Virabhadrasana Dvi - Guerrier 2 (1:38mn)

    3. Utthita parshvakonasana - Posture de l'angle étiré (0:00:48mn)

    4. Ardha chandrasana - Demi-lune (0:00:37mn)

    5. Utthita trikonasana - Posture du triangle (0:01:26mn)

    6. Virabhadrasana Eka - Guerrier 1 (0:01:36mn)

    7. Virabhadrasana tri - Guerrier 3 avec chaise (0:01:31mn)

À propos de la formation

  • $2,935.00
  • 246 leçons

Matériel complémentaire