J’ai reçu cette formation comme un cadeau pour l’âme

Marie-Eve

Je termine en te remerciant pour ta grande générosité dans ton enseignement. Tu partages tes connaissances et ton expérience avec clarté et sagesse. Je me suis sentie privilégiée d’avoir assisté à cette formation en live. J’ai reçu cette formation comme un cadeau pour l’âme et je t’en suis reconnaissante.

Merci pour cette formidable formation

Émilie

Merci pour cette formidable formation, je l’ai trouvée très enrichissante, le Pranayama me passionne. Merci pour ta clarté et ton humilité!

Cette formation de 20h vous permettra

  • D'acquérir une meilleure connaissance des différents pranayamas

  • De recevoir des instructions claires et précises sur les méthodes du pranayama

  • De connaitre les pour et les contre (indications et contre indications) des différentes méthodes

  • De développer une pratique personnelle

  • De pouvoir guider et enseigner des cours de pranayamas

  • 2 rencontres privées gratuite en Live ZOOM incluses avec Herve Blondon

  • 17h de vidéos d'apprentissage pratique et théorique

  • Accès de 365 jours et plus (sur demande)

Le programme

Composition de la formation

La formation est composée de la pratique des sessions d'asanas de préparation au pranayama, la pratique et l'application thérapeutique et ésotérique des sessions de pranayama ainsi que de longs shavasana d'intégration.

Nous touchons à l'enseignement du pranayama pour bien comprendre comment donner un cours et quand l'enseigner à ses élèves.

Nous apprennons à agir en douceur dans les postures avec la conscience et l'intégration des vayu, pour éveiller les cellules sans résistance.

L'éveil des cellules

- Les sessions restauratrices pour la préparation au pranayam

- Les sessions d'asana de préparation au pranayam

- Comment équilibrer ida et pingala nadi avant la pratique du pranayam

Les exercices de développement et d'intégration graduelle

- Les attentions méditatives du souffle (entendre, ressentir)

- Les qualités du toucher des doigts et des narines

- Les qualités de l'inspiration, de l'expiration et de la rétention

- Les respiration à contre sens et les différents ratio (1:1:1) - (1:4:2) pour les applications thérapeutiques

- Longues séances d'intégration de mise en pratique méditative

- Le chant et le son pour la réceptivité vibratoire

- L'étude et la compréhension du symbole solaire et lunaire dans le veda et les upanishads et application

- Les constitutions et les qualités du souffle pour chaque dosha

- Les pratiques de l'oubli de soi pour la préparation à l'intégration

- Les ratios du pranayama en carré ou en escalier

- Les pranayamas refroidissants

- Les pranayamas chauffants

- Les pranayamas pacifiant pour la guérison

- L'établissement du pranayama de la verticalité pour l'ouverture du pèlerinage sacré (chakra)

Les préparations

- La relaxation

- Le nettoyage des narines

- Savoir débloquer les sinus

Consultation gratuite

Vous êtes intéressé et vous avez des questions ? Prenez un RDV avec Hervé pour vous aider dans votre choix.

Prendre un RDV gratuit

Un manuel complet

Un manuel de 43 pages couleur viendra soutenir votre formation

PDF téléchargeable dès l'accès au cours, contenant tous les exercices et les instructions de la formation.

Tarif et options de paiements

Si vous avez un coupon de réduction, entrez-le au moment de payer

Programme

Formation de 20h en différé

    1. Contenu de la formation

      APERÇU GRATUIT

    2. Politique d'annulation, de remboursement et droits d'auteur

      APERÇU GRATUIT

    3. Vous avez droit a 2 rencontres gratuites de soutien via ZOOM - Accès à notre calendrier virtuel

    1. Manuel pranayama - PDF - 43 pages couleur

    1. Introduction au pranayama (53:17mn)

    2. Exercices (1:07:59mn)

    3. Exercice 1 : l'écoute avec la pièce musicale ''Quartet for Heart and Breath'' de Richard Reed Parry (6:45mn)

    4. Exercice 2 : l'écoute avec la pièce musicale de Gorecki ''Symphonie N3, piste 04 ''Three Pieces In Old Style'' (3mn)

    5. Exercice 3 : la qualité et la réceptivité du souffle et du son

    6. Créativité avec la pièce musicale ''Duet for Heart and Breath'' de Richard Reed Parry (4:27mn)

    7. Annapurna upanishad, chapitre V, traduction de Martine Butex

    1. Prana shakti et vayus (1:05:11mn)

    2. Vâyu, le dieu du vent, par Alain Daniélou

    3. Brihadaranyaka Upanishad, chapitre 6, Brahmana I : Suprématie du Prana, traduction de Martine Butex

    4. Exercices, mouvements et vayus (1:15:11mn)

    5. Prana : comment bien comprendre prana et les directions des Vayus

    6. Les mudras des Vayus

    7. Session de préparation 1 : développer la sensibilité du ressenti énergétique : Prana vidya

    8. Exercice 4 : ouverture du chakra du coeur avec le mantra Soham

    1. Gueranda Samhita (55:52mn)

    2. Extrait du Gheranda Samhita - Le retournement de l’activité des sens ou Pratyahara

    3. Pratique préparatoire, psoas, viloma 1 et 2, uddiyana bandha (1:14:28mn)

    4. Session préparation 1 - Observation des 3 points du souffle

    5. Étude du mouvement du diaphragme avec Marc Flandre

    1. Les difficultés (1:24:58mn)

    2. Session préparations (55:26mn)

    3. Calmer le mental, la méditation

    4. Les assises - avec et sans chaise

    5. Session préparation 2

À propos de cette formation

  • $700.00
  • 47 leçons
  • 17 heures de contenu vidéo