D'acquérir une meilleure connaissance des différents pranayamas
De recevoir des instructions claires et précises sur les méthodes du pranayama
De connaitre les pour et les contre (indications et contre indications) des différentes méthodes
De développer une pratique personnelle
De pouvoir guider et enseigner des cours de pranayamas
$700.00
2 x $380.00
2 paiements
Formation de 20h en live ZOOM du 25 mai au 13 juillet 2022
Lien unique ZOOM pour toutes les rencontres
Lien direct ZOOM
mercredi 25 mai intro pranayama
mardi 25 mai exercices
Exercice 1 : l'écoute avec la pièce musicale ''Quartet for Heart and Breath'' de Richard Reed Parry (6:45mn)
Exercice 2 : l'écoute avec la pièce musicale de Gorecki ''Symphonie N3, piste 04 ''Three Pieces In Old Style'' (3mn)
Exercice 3 : la qualité et la réceptivité du souffle et du son
Créativité avec la pièce musicale ''Duet for Heart and Breath'' de Richard Reed Parry (4:27mn)
Annapurna upanishad, chapitre V, traduction de Martine Butex
Vayu, le dieu du souffle
Exercice 4 : ouverture du chakra du coeur avec le mantra Soham
Développer la sensibilité du ressenti énergétique : Prana vidya
Prana : comment bien comprendre prana et les directions
Session de préparation 1
Le gheranda Samhita
Session préparation 2
Session préparation 3
Le Shiva samhita
Session préparation 4
Jala neti, le nettoyage des narines
Uddiyana bandha
Les bandhas et les granthis
Les pranayamas avec ratio thérapeutique
Le prana mudra
L'enseignement
Conclusion
