Institut Satyam Tantra Yoga

A la recherche de la conscience à travers le yoga : Durant cet atelier de 2 jours, nous explorerons les extensions pour réveiller les rivières sacrées du psoas. Nommé muscle de la peur, il est aussi la rivière intérieure vue par les sages mystiques comme étant responsable de la transmission de nos affects, du haut de notre corps, vers le bas de nos membres. Avec les hanches, il est la porte d’intégration. Toutes nos insécurités rendent le psoas rigide, contracté par une tension émotionnelle qui nous fige jusque dans nos hanches. A travers des postures debout, des inversions et des extensions, nous allons découvrir comment préserver mais aussi se nourrir de ces rivières sacrées, Gange interne de notre psyche. Le psoas, travers plusieurs articulations et stabilisent celles-ci. Des lombaires à la sacto-iliaque, de la coxo fémorales à la jambe, l’iliaco-psoas représente notre intégrité dans nos actions. Trop fort, il nous effondre, trop long il perd son tonus pour la marche et donc, notre déplacement symbolique ou physique dans l’espace.

Pure Equilibre : 300$ les 2 jours

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Les flexions et le lien sacré des hanches : Que représentent les flexions dans notre pratique ? Pour y répondre, il faut se pencher sur le rôle de nos hanches. Celles-ci sont vues comme les portes d’intégration, les jambes et les pieds étant les portes de la décision et de l’action. Notre expérience qui est vécue au niveau de notre buste, porte de l'acceptation, demande à rapprocher notre cœur de nos jambes pour intégrer notre vécu et y donner une direction. C’est pour cela que les flexions revêtent un caractère sacré d’intégration. Durant cet atelier de 2 jours, nous explorerons la posture mais aussi son impact psychologique, guérisseur et énergétique.

Soham Yoga: 300$ les 2 jours

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Val D'Or : 300$ les 2 jours

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L'acte de méditer : Comment mieux comprendre la méditation, s’y préparer et se permettre d’être. Durant cet atelier nous explorerons une courte et essentielle séquence posturale pour nous amener vers la méditation, étirer et ouvrir les hanches pour se préparer à l’assise. La méditation est un acte de conscience qui demande une volonté, mais aussi une disponibilité physique et mentale. Il est important de se préparer et aussi de s’accueillir à travers celle-ci et le plus important … nous n’avons pas à combattre notre mental ni à détruire notre ego. Que veut dire méditer pour chacun de nous ? Nous explorerons nos intentions par la réflexion personnelle suite à la lecture de certains Upanishads. Prévoir de quoi écrire, cahier et stylo.

Bleu Yoga: 74,73$

Réserver et payer Hervé Blondon et Lidija Segon-Blondon - BleuYoga.ca

La psychologie des extensions – La révélation de l’âme : Il est dit que les extensions révèlent le cœur mais souvent, elles révèlent aussi nos peurs et nos anxiétés. Les extensions étendent notre buste et nous projettent vers l’avant, bien que nous nous plions vers l’arrière. Elles nous extirpent de la torpeur de notre conscient, de nos illusions et font surgir notre inconscient, sans filtre. Durant cet atelier nous explorerons notre habilité à lâchez-prise sur toute forme de contrôle. Nous utiliserons les postures mais aussi la danse et le mouvement cellulaire pour accéder à une exploration par la posture des extensions. Nous allongerons le psoas dit ‘’muscle de la peur’’ et nous travaillerons avec les chaises, les cordes et les différents accessoires disponibles.

YOGA Yuni - Verdun- COMPLET