Course curriculum

débute le 26 février

  • 1

    Pour bien débuter cette formation

    • CALENDRIER des cours en ligne

    • LIVRES et ACCESSOIRES à se procurer

    • CONTENU du cours

    • CERTIFICATION et enseignants

    • Paiements, annulation et droits d'auteur

    • Questionnaire médical

  • 2

    Les origines de l'homme idéal (et de sa torture vers la ''perfection'')

    • Rencontre ZOOM vendredi 26 février

    • Rencontre ZOOM samedi 27 février

    • Rencontre ZOOM dimanche 28 février

    • L'origine de la recherche du corps parfait, monsieur Atlas (Wikipedia)

    • Publicité de Charles Atlas - 1945

    • Monsieur Atlas (2)

    • Prendre le ''Ugly Fat''
  • 3

    Introduction : les blessures courantes en yoga

    • Une charte des blessures les plus courantes en yogasana

    • Exemples de mauvaises postures

    • Les conséquences d'une mauvaise assise

    • Une mauvaise assise dans la vie de tous les jours

    • Malades du sport

    • ZOOM vendredi 26 fev. AM - La santé occidentale - Shavasana prise de conscience du corps

    • ZOOM vendredi 26 fev. (part 2) - les blessures courantes
  • 4

    Chapitre 1 : Le pied, compréhension de structure, muscles principaux de l'arche, exercices de tonification de la voûte plantaire

    • Aplomb Ida Rolph

    • La structure du pied (planche 1)

    • La structure du pied (planche 2)

    • Les empreintes de pied (planche 3)

    • Prendre ses empreintes de pied

    • Le long fibulaire, muscle important du soutien plantaire

    • Les arches - structure du pied

    • Manuel - Le pied 2021

    • Le pied vénéré

    • Quels sont vos ancêtres : pieds romains, grecs, égyptiens ?

    • Le pied et les orteils - Symbolique - Michel Odoul

    • Le pieds et les orteils - Symbolique - (suite)

    • ZOOM samedi 27 fev. AM

    • samedi 27 fev. PM - pieds plats et creux
  • 5

    Chapitre 2 : le pied - Exploration des postures debout et adaptations pour les chevilles et la voûte plantaire - L'aplomb de la bipédie

    • Le pied en réflexologie (planche 1)

    • Le pied en réflexologie (planche 2)

    • La mauvaise marche, dysfonction des arches plantaires

    • Valgus et varum

    • Curiosité : les pieds dans l'Égypte ancienne, les sandales royales

    • Le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne

    • Document d'étude : le névrome de Morton ou la névralgie inter-métatarsienne

    • Bonne et mauvaise posture - Affiche de 1938

    • L'aplomb ou porter sur la tête - Photo

    • Dimanche 28 fev. AM - la marche - pratique posturale

    • Dimanche 28 fevrier PM - travail sur squelette

    • Rencontre ZOOM vendredi 12 mars

    • Rencontre ZOOM samedi 13 mars

    • Rencontre ZOOM dimanche 14 mars
  • 6

    Chapitre 3 : Intégration des cours 1 et 2 - Les ischios jambiers et les mollets

    • Les mollets et les ischios jambiers

    • Rencontre ZOOM 26 mars

    • Rencontre ZOOM 27 mars

    • Rencontre ZOOM 28 mars
  • 7

    Chapitre 4 : les genoux, la stabilité de la capsule articulaire, des ligaments latéraux et des ménisques - La marche - Les mollets et la cuisse

    • Les cuisses et la stabilité du genou

    • La chaine dorsale, des pieds à la tête - Construction sur squelette
  • 8

    Chapitre 5 : les problèmes de sacro-iliaque, les problèmes d'équilibre du bassin, les problèmes liés au sciatique et au piriforme.

    • Rencontre ZOOM 9 avril

    • Rencontre ZOOM 10 avril

    • Rencontre ZOOM 11 avril

    • Document d'étude : l'articulation sacro-iliaque
  • 9

    Chapitre 6 : le psoas et les problème du bas du dos, la posture et l'anxiété

    • Rencontre ZOOM 23 avril

    • Rencontre ZOOM 24 avril

    • Rencontre ZOOM 25 avril

    • Le psoas, lien et fonction

  • 10

    Chapitre 7 : thérapie du dos, lumbago et hernies discales

    • Zoom vendredi 30 avril

    • Rencontre ZOOM samedi 1er mai

    • Rencontre ZOOM dimanche 2 mai

    • Les adaptations posturales

    • Code d'éthique
  • 11

    Certification

    • Comment obtenir votre diplôme