À suivre en différé à votre propre rythme
Leçon 1 : La santé occidentale versus la santé du yoga - Prise de conscience de soi en Shavasana (2:17:02mn)
L'origine de la recherche du corps parfait, monsieur Atlas (Wikipedia)
Publicité de Charles Atlas - 1945
Monsieur Atlas (2)
Perdre le ''Ugly Fat''
Leçon 2 : Les Blessures Courantes en yoga. Le saviez-vous ? (28:14mn)
Leçon 3 : shavasana prise conscience corps. Comment ressentez-vous votre corps ? (15:34mn)
Planche d'étude à télécharger : charte des blessures les plus courantes en yogasana - 1 page
Exemples de mauvaises postures
Planche d'étude à télécharger : les conséquences d'une mauvaise assise (document en anglais) - 1 page
Article à étudier : malades du sport (Presse canadienne)
Photo d'étude : une mauvaise assise dans la vie de tous les jours
MANUEL 1 à télécharger - Le pied 2021 (14 pages)
Leçon 4 : Tadasana ? L'observation de la posture debout telle qu'elle est (56:27mn)
Leçon 5 : Les exercices des pieds, comment les rendre à nouveau vivant et reconnaître leur importance dans la stabilité corporelle (57:42mn)
Leçon 6 : pieds plats et creux, apprendre à les reconnaître et comprendre la dysfonction (1:40:50mn)
Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 1)
Dessin d'anatomie à étudier : la structure du pied (planche 2)
Dessin à étudier : les empreintes de pied (planche 3)
Dessin à étudier : l'aplomb d'après Ida Rolph
Comment prendre ses empreintes de pied - Exercice d'étude et d'application
Planche d'étude anatomique : le long fibulaire, muscle important du soutien plantaire (dessin de Arnould Moreaux)
Planche d'étude anatomique : les arches - structure du pied (dessin de Arnould Moreaux)
Photo prise au Népal : le pied vénéré dans l'hindouisme et dans le bouddhisme - Photo de Hervé blondon
Document d'étude : quels sont vos ancêtres : pieds romains, grecs, égyptiens ?
Texte à étudier : le pied et les orteils; la symbolique - Michel Odoul
Leçon 7 - la marche, comment et pourquoi (1:11:56mn)
Exemple d'étude : La mauvaise marche, dysfonction des arches plantaires (0:45mn)
Leçon 8 - Tadasana les instructions pour équilibrer le corps par les jambes (39:57mn)
Leçon 9 - Exercices des pieds et orteils (1:00:35mn)
Planche d'exercices pratiques à télécharger : session le pied et les orteils (1page)
Planche d'étude : le pied en réflexologie
Planche d'étude: le pied en réflexologie (planche 2)
Dessin anatomique à étudier : le valgus et varum (1 page)
Article : curiosité, les pieds dans l'Égypte ancienne, les sandales royales (presse canadienne)
Photo prise en Inde : le pied dans la statuaire de l'Inde ancienne (Droits d'auteur Hervé Blondon)
Document d'étude : le névrome de Morton ou la névralgie inter-métatarsienne
Bonne et mauvaise posture - Affiche de 1938 (document en anglais)
Photo à étudier : l'aplomb ou porter sur la tête
Leçon 9 : construire la chaine musculaire sur le squelette : le long fibulaire et court fibulaire (17:23mn)
Leçon 10 : construire sur le squelette l'adducteur du gros orteil (20:19mn)
Leçon 11 : Shavasana prise de conscience des pieds (7:30)
MANUEL 2 à télécharger - Les mollets et les ischios jambiers. Les cuisses et les genoux (13 pages)
Leçon 12 : compréhension des pathologies des pieds creux et des pieds plats (1:51:27mn)
Notes de cours à télécharger : les pieds plats (1)
Notes de cours à télécharger : les pieds plats et les pieds creux (2)
Photo document à étudier : le pied chez les pygmées - Observation du positionnement du pied.
Exercice de créativité : le pied imaginaire :
Le pied imaginaire (dessin à la main, Kerala, Inde) - Collection de l'Institut Satyam Tantra Yoga
Leçon 13 : session d'exercices pratiques en asana pour l'application et la compréhension des pieds creux et des pieds plats dans les cours de yoga (1:07:37mn)
Notes de cours à télécharger : le sur-étirement par supination
Leçon 14 : les attitudes fantômes et les blessures corporelles (34:38mn)
Leçon 15 : discours sur la guérison (22:18mn)
Leçon 16 : les pathologies des genu valgum (ou valgus) et genu varum (1:06:56mn)
notes de cours à télécharger : les pathologies du genu valgus, varum et recurvatum
Leçon 17 : travail sur squelette, les ischios jambiers et le muscle gracile (31:29mn)
Leçon 18 : ischios jambiers explications complémentaires (34mn)
Leçon 19 : travail sur squelette, les cuisses et le muscle sartorius (6:16mn)
Leçon 19 : questions réponses (25:03)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : les cuisses, muscles antagonistes des ischios-jambiers
La relation des ischios jambiers et du genu valgus (rotation interne du genou) et du genu varum (rotation externe du genou)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : les ischios jambiers (détail)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : les ischios jambiers; origines et insertions
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : le(s) mollet(s)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : le muscle soléaire : muscle court du mollet (étiré dans la position ''squat'')
Photo document à étudier : la position en ''squat'' profond - Népal, 2013, photo de Hervé blondon
Leçon 20 : exercices pour les problèmes de genu varum, valgum et recurvatum (1:37:32mn)
Planche d'exercices pratiques à télécharger : session pour genu varum, valgum et recurvatum
Photo à étudier : genu valgus, exemple chez le jeune enfant
Photo à étudier : genu valgus - exemple chez l'adulte (remarquez la position des pieds)
Planche des exercices à télécharger : la session Halux valgus, et Genu valgus et varum (1 planche)
Leçon 21 : questions et réponses (1:34:04mn)
Document texte à étudier : La cuisse, le tibia et le péroné; la symbolique - Michel Odoul
Notes de cours à télécharger : les courbes secondaires et primaires
Leçon 22 : discours sur la guérison (59:32mn)
Leçon 23 : exercices de stabilisation des genoux (1:53:15mn)
Planche des exercices à télécharger : session pour stabilisation des genoux (vastes internes et externes) - (1)
Planche des exercices à télécharger : session pour stabilisation des genoux (vastes internes et externes) - (2)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : les muscles de la cuisse, la pâte d'oie et le sartorius (le couturier)
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : droit interne (gracile ou gracilis), muscle de la pâte d'oie
Planche de dessin à télécharger de Arnould Moreaux : les adducteurs (détail)
Leçon 25 : exercices pour équilibrer l'articulation coxo-fémorale et l'ouverture des hanches (1:49:43mn)
Leçon 24 : questions et réponses sur les étirements (1:09:59mn)
Document à télécharger : nom des os - Fiche de révision sympathique à télécharger pour votre mémorisation
Leçon 26 : genu varum, chaine arrière et cuisse et fessiers sur squelette (1:02:10mn)
Leçon 28 : exercices pour l'articulation sacro-iliaque (1:26:48mn)
Leçon 27 : théorie sur la sacro-iliaque (1:46:41mn)
Leçon 29 : exercice de shavasana prise de conscience corporelle - enregistrement audio (20:08)
Leçon 30 : l'assise et les hanches (1:23:37mn)
Notes de cours à télécharger : la sacro-iliaque
Leçon 31 : questions réponses (1:23:10mn)
Leçon 32 : exercices de décompression des genoux (1:28:06mn)
Planche d'exercices à télécharger : session pour genoux avec traction en travail en binôme (1 page)
Document d'étude de l'université Claude Bernard, Lyon 1 : l'articulation sacro-iliaque
Vidéos d'étude de l'université Claude Bernard, Lyon 1 : le piriforme et les fessiers
Leçon 33 : discours sur l'expérience humaine et le yoga (26:05mn)
Leçon 34 : discussions sur la sacro-iliaque et le syndrome Trendelenburg (49:29mn)
Leçon 35 : les exercices pour la sacro-iliaque avec Janu Shrishasana et Upavishta Konasana (1:35:25mn)
Session pour sacro iliaque (travail en binôme)
Le syndrome sacro-iliaque - article
Leçon 36 : les postures assises et le squat - Comment se placer (45:18mn)
Leçon 37 : les plans d'action - Plan frontal, sagittal et transverse et les actions sur les hanches (43:36mn)
Notes de cours à télécharger : les plans d'actions (1)
Notes de cours à télécharger : les plans d'action (2)
MANUEL 3 à télécharger - Les hanches la sacro-ilaque et le psoas (27 pages)
Leçon 38 : questions et réponses les ainés et le yoga chaise (19:20mn)
Leçon 39 : questions réponses plans sagittal et frontal, la sacro-iliaque ... (36:42mn)
Leçon 40 : psoas en 3D (44:36mn)
Leçon 41 : construire le psoas sur squelette (28:13mn)
Le psoas, lien et fonction - Vidéo de l'université de Lyon 1
Leçon 42 : les exercices du psoas (1:04:31mn)
Planche d'exercices à télécharger : session pour le psoas (1 page) - PDF
Dessin du psoas - Arnould Moreaux
Leçon 43 : discours sur le lumbago et le stress (18:27mn)
Leçon 44 : explication manuel de cours, le bassin, exemples de compréhension (8:37mn)
Leçon 45 : session moyen fessier pour syndrôme de Trendelenburg la pratique (1:30:13mn)
leçon 46 : questions réponses et lumbago (1:13:44mn)
leçon 47 : session posturale pour le lumbago (1:35:29mn)
leçon 48 : le lumbago (suite) - (45:15mn)
Session lumbago (1) - notes de cours - 1 planche à télécharger - PDF
Session lumbago (2) - notes de cours - 1 planche à télécharger - PDF
Leçon 49 : les conflits de la sangle abdominale et l'obsession du ventre (42:26mn)
Leçon 50 : les conséquences de la rétroversion et du dos plat, retour sur l'anatomie des muscles erecteurs lombaires (32:17mn)
Leçon 51 : session Lumbago (n.2) - (1:39:06mn)
L'origine du lumbago : l'utilisation ou la non utilisation des muscles du dos
leçon 52 - Commentaire basé sur le livre de Michel Odoul - La symbolique du lumbago
Comment se créer des problèmes de dos en yoga - divers photo
Traction par les hanches - les paysannes en première ligne - Document photo de 1918
Degrés de rotation, flexion, extension colonne
Blessure par pincement des nerfs et paralysie en yoga - texte en anglais - témoignage
Pathologies communes du dos - Magazine Géo santé - PDF
Le mal de dos - Article magazine Géo science - PDF
Le dos, la charpente osseuse - Article magazine Géo santé - PDF
Symbole du lumbago par Michel Odoul
Douleur articulaire, un fléau majeur - Article magazine Géo science - PDF
MANUEL 4 à télécharger - Le dos et les scolioses (18 pages)
Scoliose - français - association scoliose québec
Scoliose - anglais- elise miller
Symbole de la scoliose par Michel Odoul
Les degrés des courbes de la scoliose
La scoliose dans la mode
leçon 53 : la scoliose, introduction (18:13mn)
leçon 54 : la scoliose, intro (2) - (17:44mn)
leçon 55 : sur le yoga thérapeutique (6:12mn)
leçon 56 : les chaines frontales et dorsales (26:07mn)
Ligne frontale et dorsale - notes de cours à télécharger - PDF
Leçon 57 : construire les chaines frontales et dorsales sur votre squelette (36:46mn)
leçon 58 : le trauma physique et mental (18:16mn)
leçon 59 : questions-réponses sur la scoliose (29:52mn)
leçon 60 : compréhension des différentes scolioses (57:06mn)
leçon 61 : compréhension des différentes scolioses (6:11mn)
leçon 62 : les adolescents et la scoliose
Scolioses - notes de cours à télécharger (1)
Scolioses - notes de cours à télécharger (2)
Scolioses - notes de cours à télécharger (3)
leçon 63 : exemples de scolioses - Les 2 postures qui créent une scoliose (27:40mn)
Leçon 64 : sesssion pour les différentes scolioses (1:09:58mn)
leçon 65 : La pratique du soir avec une scoliose (8:20mn)
Leçon 66 : Questions Réponses (38:14mn)
leçon 67 : Le test d'Adam (7:33mn)
Leçon 68 : Session retour sur la pratique pour différentes scolioses (1:29:12mn)
Leçon 69 : Les actions du yoga sur notre corps (10:09mn)
Témoignage audio de Maud ''Vivre et pratiquer le Yoga avec une scoliose'' (36:56mn)
Leçon 70 : Retour sur le témoignage de Maud (5:46mn)
leçon 71 : suite retour témoignage de Maud et faut-il porter des talonettes ou non dans les chaussures? (8:39mn)
Leçon 72 : retour de compréhension sur la session scoliose, dessins et théorie (23:28mn)
Session scoliose - note de cours à télécharger
Épaules - article Géo science - PDF
Leçon 73 : la nuque et les épaules, théorie (48:35mn)
Leçon 74 : session posturale simple pour la nuque et les épaules (10:21mn)
Méditation du matsya mudra - audio seul (7:05mn)
Comment obtenir votre diplôme et enregistrement à la Fédération
Code d'éthique
